走齊正步怎麼走
根據《中國人民解放軍隊列條令(試行)》中規定:齊步換正步方法為,聽到口令,右腳繼續走1步,即換正步或者齊步行進。具體為:
1、齊步正常走。
2、右腳繼續走1步。
3、然後左腳直接走正步,腳向正前方踢出約75釐米,腿要繃直,腳尖下壓,小臂略成水平,手心向內稍向下。
齊步走要領:
1、左腳向正前方邁出約75釐米,按照先腳跟後腳掌的順序着地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指貼於食指第二節;
2、兩臂前後自然擺動,向前擺臂時,肘部彎曲,小臂自然向裏合,手心向內稍向下,拇指根部對正衣釦線(着海軍藏青色春秋常服、冬常服時,拇指根部對正雙排扣中間位置),並高於春秋常服或者冬常服最下方衣釦約5釐米(着夏常服、水兵服時,高於內腰帶扣中央約5釐米;
3、着作訓服時,與外腰帶扣中央同高),離身體約30釐米;
4、向後擺臂時,手臂自然伸直,手腕前側距褲縫線約30釐米,行進速度每分鐘116-122步。
正步走要領:
1、左腳向正前方踢出約75釐米,腿要繃直,腳尖下壓,腳掌與地面平行,離地面約25釐米,適當用力使全腳掌着地,同時身體重心前移,右腳照此法動作;
2、上體正直,微向前傾;手指輕輕握攏,拇指伸直貼於食指第二節;
3、向前擺臂時,肘部彎曲,小臂略成水平,手心向內稍向下,手腕下沿擺到高於春秋常服或者冬常服最下方衣釦約15釐米處(着夏常服、水兵服時,高於內腰帶扣中央約15釐米處;着作訓服時,高於外腰帶扣中央約10釐米處),離身體約10釐米;
4、向後擺臂時左手心向右、右手心向左,手腕前側距褲縫線約30釐米(見圖19)。行進速度每分鐘110-116步。
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