銀耳為什麼不能天天吃
科普小知識1.54W
首先,我們知道銀耳是個好東西!銀耳中含有豐富的維生素等,對身體是有益的!
但是,凡事兒都要講究一個適量!如果過量就會給身體健康造成一定的影響!比如,銀耳中的粗纖維,適量的食用,可以幫助腸胃的蠕動,促進消化,幫助開胃等等,但是過量是食用就會給腸胃造成負擔,引起腹瀉,消化不良等後果!
特別是小孩子的脾胃也還沒有發育完全,天天吃影響發育,所以大家一定要注意了!
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