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![4月20穀雨，多給家人喝這5道祛濕湯，祛濕健脾，順應節氣平安入夏]( "4月20穀雨，多給家人喝這5道祛濕湯，祛濕健脾，順應節氣平安入夏")
4月20穀雨，多給家人喝這5道祛濕湯，祛濕健脾，順應節氣平安入夏
4月20號就是穀雨節氣了，穀雨是春季的最後一個節氣。穀雨取自“雨生百穀”之意，降水明顯增加，氣温升高，高温多雨的環境非常適合植被和穀物的生長。穀雨節氣前後也是春夏交替時節，這個時候空氣濕度也比較大，平時可以多給家人...
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![夏日必備祛濕，清熱解毒降暑—土冰糖綠豆的做法]( "夏日必備祛濕，清熱解毒降暑—土冰糖綠豆的做法")
夏日必備祛濕，清熱解毒降暑—土冰糖綠豆的做法
主食材：土冰糖30克，薏米50克，綠豆50克，水1500毫升。配料：食用鹼2克。步驟1:取綠豆，薏米，土冰糖稱重步驟2:綠豆薏米淘洗兩遍步驟3:煮開水沸鍋後，倒入綠豆薏米開大火煮沸步驟4:沸鍋後加入2克食用鹼，可以讓綠豆不變色步驟5:改中火...
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![排骨玉米筍祛濕湯怎麼做好吃]( "排骨玉米筍祛濕湯怎麼做好吃")
排骨玉米筍祛濕湯怎麼做好吃
主食材：排骨500克，玉米筍400克，薏米30克。配料：小葱3棵，姜3片，料酒1大勺，鹽1小勺。步驟1:玉米筍是玉米棒子的童年哦，剝去玉米皮、須，對半剖開。步驟2:薏米用清水洗去浮塵。步驟3:排骨洗淨冷水下鍋，加葱姜料酒，加蓋煮開再煮約半分...
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![祛濕湯的做法]( "祛濕湯的做法")
祛濕湯的做法
主食材：五指毛桃6根，蓮子1把，薏仁米40克，赤小豆40克，茯苓12顆。配料：冰糖。步驟1:準備五指毛桃6根，蓮子1把，薏仁米40克，赤小豆40克，茯苓12顆。步驟2:薏米炒至發黃，去除寒性。步驟3:食材清洗乾淨，泡水1小時以上。步驟4:養生壺中倒...
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![祛濕吃什麼食物]( "祛濕吃什麼食物")
祛濕吃什麼食物
體內濕氣太重怎麼辦？體內濕氣過重不僅會令人容易睏倦、四肢乏力，還會伴有食慾欠佳、手腳冰冷、頭髮皮膚油膩，甚至還會出現皮疹、雀斑。濕氣過重可以通過飲食調理來祛除濕氣，那麼祛濕吃什麼好呢？祛濕吃什麼食物:1、莧菜:莧...
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![鯽魚豆腐祛濕湯的做法]( "鯽魚豆腐祛濕湯的做法")
鯽魚豆腐祛濕湯的做法
主食材：鯽魚3條，豆腐2塊，生薑1塊。配料：湯料1盒，清水適量，鹽5克，雞粉2克。步驟1:準備好食材，鯽魚洗淨瀝乾水，豆腐浸泡片刻；步驟2:將湯料剪開，倒入大碗中；步驟3:用清水浸泡片刻，洗淨後撈起；步驟4:湯鍋裏倒入清水，放入生薑，再倒入湯料；步...
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![最適合春天吃的3道“除濕菜”，祛濕解乏，清爽開胃還解膩]( "最適合春天吃的3道“除濕菜”，祛濕解乏，清爽開胃還解膩")
最適合春天吃的3道“除濕菜”，祛濕解乏，清爽開胃還解膩
隨着春季的到來，氣温逐漸回暖，天氣乾燥，濕氣易於困擾人體。春季容易出現疲倦乏力的狀況，因此建議飲食調節，多攝入以下3種除濕食材，清除體內濕氣，讓身體舒適地度過春季！一、山藥——健脾養胃推薦做法：山藥芙蓉湯1、鐵棍山藥去皮...
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![紅豆薏米芡實湯（祛濕健脾利器）怎麼做好吃]( "紅豆薏米芡實湯（祛濕健脾利器）怎麼做好吃")
紅豆薏米芡實湯（祛濕健脾利器）怎麼做好吃
主食材：紅豆50克，薏米50克，芡實30克，紅棗6顆。配料：水1200毫升。步驟1:準備好紅豆、薏米、芡實。步驟2:將豆洗淨，浸泡一夜。步驟3:泡好的豆子，洗乾淨待用。步驟4:準備好紅棗。步驟5:洗淨祛除棗核。步驟6:將豆子放入破壁機中...
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![祛濕滋補湯的做法]( "祛濕滋補湯的做法")
祛濕滋補湯的做法
主食材：雞肉300克，豬骨300克。配料：祛濕湯料1包，姜2片。步驟1:白扁豆和薏米浸泡30分鐘步驟2:把泡好的薏米和扁豆倒入砂鍋中步驟3:倒入洗淨的茯苓淮山入砂鍋中步驟4:雞肉和豬骨放入鍋中焯水步驟5:焯水後的肉類撈入砂鍋中步...
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![小妙招教你怎麼祛濕體內濕氣]( "小妙招教你怎麼祛濕體內濕氣")
小妙招教你怎麼祛濕體內濕氣
祛除體內的濕氣，方法非常簡單，也很實用。薏米和紅豆，這兩種豆子浸泡兩小時左右，加水熬製，大火燒開轉中火，兩小時左右再加入適量的冰糖或紅糖。熬好後就是去濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了。此外紅豆黑豆綠豆三種豆子一起熬製...
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![減肥祛濕水~四珍湯的做法]( "減肥祛濕水~四珍湯的做法")
減肥祛濕水~四珍湯的做法
主食材：紅豆30克，薏仁15克，茯苓10克，芡實10克。配料：水1000克。步驟1:首先把所有食材準備好：紅豆30克/薏仁15克/茯苓10克/芡實10克步驟2:將紅豆和芡實提前用熱水泡一個小時步驟3:薏仁放入鍋中炒熟步驟4:然後把紅豆/芡實/茯...
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![祛濕保健湯----土茯苓豬骨湯]( "祛濕保健湯----土茯苓豬骨湯")
祛濕保健湯----土茯苓豬骨湯
土茯苓具有祛濕、健脾胃，護肝的作用，用土茯苓搭配豬骨煲湯，煲出來的湯水既營養保健又好喝，下面分享它的做法給大家參考。工具/材料豬骨、土茯苓、煲湯料。操作方法01把豬骨清洗乾淨，土茯苓去皮也清洗乾淨，煲湯料準備好。02...
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![春天要祛濕，好物要早吃]( "春天要祛濕，好物要早吃")
春天要祛濕，好物要早吃
春季祛濕吃什麼好春季的時候天氣比較乾燥，人很容易上火，所以要吃一些清火健脾開胃的食物，並且要注意增強身體素質，提高抵抗力。因為春節的時候氣温變換不定人非常容易出現感冒的症狀，所以在飲食上一定要做出調節，能夠相應的...
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![梔子泡水能祛濕嗎]( "梔子泡水能祛濕嗎")
梔子泡水能祛濕嗎
梔子是一種很實用，可以在家裏自己種植的植物，梔子的植株適合做盆景，葉片油綠鮮亮，花朵潔白芬芳，梔子花的香氣濃烈，經常隨着夏季的風一陣陣飄散，梔子果實橘紅色，像沒撐開的燈籠，也像沒長大的小石榴。梔子擺放在家中，可以吸收硫，達...
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![祛濕的食物有什麼]( "祛濕的食物有什麼")
祛濕的食物有什麼
紅薯。紅薯的原名又叫番薯，《本草綱目》上説紅薯可以'甘薯補虛，健脾開胃，強腎陰'．紅薯中含有大量的消化纖維素，它可以促進我們的腸胃蠕動，加快新陳代謝，可以幫助人體排便。燕麥。燕麥我們又叫它野麥子，燕麥中的膳食纖...
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![夏日祛濕這樣喝…紅豆薏米山藥湯的做法]( "夏日祛濕這樣喝…紅豆薏米山藥湯的做法")
夏日祛濕這樣喝…紅豆薏米山藥湯的做法
主食材：赤小豆100克，節補湯1盒。配料：黃冰糖30克。步驟1:準備好食材。步驟2:紅豆，蓮子，薏米，雞頭米清水浸泡一小時。步驟3:浸泡好的食材倒入電燒鍋，再放入茯苓，山藥幹，陳皮，純淨水。步驟4:大火煮開，小火慢燉1個小時。步驟5:最後...
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![雞腳煲什麼湯好祛濕]( "雞腳煲什麼湯好祛濕")
雞腳煲什麼湯好祛濕
祛濕雞爪薏米赤豆湯的做法步驟祛濕雞爪薏米赤豆湯的做法圖解11.薏米紅豆浸泡三十分鐘；祛濕雞爪薏米赤豆湯的做法圖解22.雞爪解凍，洗乾淨（我買的是冰凍雞爪）祛濕雞爪薏米赤豆湯的做法圖解33.雞爪去指甲；祛濕雞爪薏米赤豆湯...
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![大暑吃什麼祛濕排毒]( "大暑吃什麼祛濕排毒")
大暑吃什麼祛濕排毒
在大暑這個節氣可以吃一些養胃，健脾，除濕，具有清火利尿的食物，這有助於排除體內的濕氣，清除體內的毒素，如薏米，西瓜，山藥，冬瓜，紅小豆，綠豆芽，這些食物都可以在大暑這個節氣食用。具體的食用方法可以生吃，可以熬粥，也可以配合其他肉...
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![祛濕赤豆薏米湯的做法]( "祛濕赤豆薏米湯的做法")
祛濕赤豆薏米湯的做法
主食材：薏米50克，赤小豆100克。配料：清水適量。步驟1:赤小豆100克步驟2:薏米50克，洗淨浸泡30分鐘左右步驟3:將泡好的赤豆炒一下，炒至赤豆呈暗紅色步驟4:將炒好的豆子、薏米放入鍋中，加入1500ml左右清水，煮35分鐘即可...
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![祛濕補脾節補豬骨湯的做法]( "祛濕補脾節補豬骨湯的做法")
祛濕補脾節補豬骨湯的做法
主食材：豬大骨900克，節補湯(赤小豆茯苓芡實湯料)1盒。配料：小葱2棵，生薑8片，料酒2大勺，鹽1大勺。步驟1:節補湯材料包中的薏苡仁、赤小豆、白扁豆、蓮子、芡實清洗一下，提前1小時泡發。步驟2:山藥、茯苓、橘皮清洗浮塵，瀝水備...
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![開胃又祛濕的暖身燉湯——肉骨茶的做法]( "開胃又祛濕的暖身燉湯——肉骨茶的做法")
開胃又祛濕的暖身燉湯——肉骨茶的做法
主食材：豬肋排800克，鮮香菇4-5個，紅棗8-10個，桂圓肉8-10個，枸杞少許，葱姜適量，大蒜頭1個，肉骨茶調料包1小包。配料：老抽15毫升，生抽30毫升，食用油適量鹽少許，黑胡椒粉少許。步驟1:豬肋排剁成6-8cm長小段，洗淨後焯水待用。步驟2:鍋...
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![祛濕食物有哪些]( "祛濕食物有哪些")
祛濕食物有哪些
1、洋葱：很多人因為洋葱的氣味，一般都不太喜歡食用洋葱，但是，誰能想到洋葱竟有這種奇效，經常吃洋葱能夠和胃下氣、祛濕化痰，還能夠解毒殺蟲。洋葱適用於咳嗽痰多、胸悶、小便不利等等症狀，多吃洋葱能夠祛濕，還能夠緩解這些病...
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![祛濕健脾養胃安眠——芡實蓮子燉魚膠的做法]( "祛濕健脾養胃安眠——芡實蓮子燉魚膠的做法")
祛濕健脾養胃安眠——芡實蓮子燉魚膠的做法
主食材：魚膠10克，芡實20克，去核紅棗6顆，蓮子20克，甜玉米仁50克。配料：姜幾片，水適量。步驟1:魚膠洗淨與生薑片疊放上蒸鍋蒸十分鐘，十分鐘後魚膠表面收縮顏色變深，冰箱冷藏浸泡隔夜（容器必須無油）步驟2:準備好材料步驟3:分兩個燉...
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![豬骨祛濕湯怎麼做好吃]( "豬骨祛濕湯怎麼做好吃")
豬骨祛濕湯怎麼做好吃
主食材：排骨4塊，玉米4塊。配料：錦恩記料包適量。步驟1:準備錦恩記節補湯一份步驟2:玉米和排骨步驟3:扁豆、薏仁具有很好的健脾作用，是脾虛患者的夏日食療佳品。步驟4:薏米和扁豆需要提前1小時浸泡。步驟5:期間將排骨焯水...
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![祛濕滋補湯怎麼做好吃]( "祛濕滋補湯怎麼做好吃")
祛濕滋補湯怎麼做好吃
主食材：雞肉300克，豬骨300克。配料：祛濕湯料1包，姜2片。步驟1:白扁豆和薏米浸泡30分鐘步驟2:把泡好的薏米和扁豆倒入砂鍋中步驟3:倒入洗淨的茯苓淮山入砂鍋中步驟4:雞肉和豬骨放入鍋中焯水步驟5:焯水後的肉類撈入砂鍋中步...
