夏天開空調蓋被子睡覺出一身汗怎麼回事

大概率是你蓋的被子太厚了，建議蓋空調被或者毯子，這樣睡覺就不會出現一身汗的現象，也可以不開空調開電扇，也可以蓋一個薄牀單，空調温度打高一點，既然開了空調，一定是選擇一個自己最適合的温度睡覺才好。

這個看個人，如果開了空調覺得蓋被子不熱的話，就可以選擇蓋被子，但別把温度調到18度蓋被子，這樣耗電，建議開到26度蓋空調被或毯子是最舒適的，當然，每個人對舒適的定義不一樣，有的人怕熱有的人怕冷，根據自己的喜好決定即可。

首先，要注意空調的室內温度不可調得太低

第二，要注意空調濾網的清潔，儘量一年清潔一次，如果長期不清潔，空調裏面的粉塵會積聚在空調裏面，非常髒

第三，因為空調開容易使空氣變的乾燥，因此可以在空調的出風口放盆水，能有效緩解乾燥。

第四，空調器不使用時應及時拔掉電源。

第五，開了空調還是最好蓋張空調被，防止着涼。