低燒是多少度
低燒是多少度?
低燒指的體温在37.3℃—38℃間,如果長期低燒,一般是指持續發燒兩週以上,其中不包括間斷髮燒。
低燒説明人的健康出現了問題,如果自身的精神狀態以及食慾方面還不差,那麼沒必要看醫生,可以採取一定的物理降温以及日常調理方法,可以改善。
低燒該如何護理?
1、多喝温開水:
在發燒期間,一定要注意多喝水,及時補充體液,可以幫助身體散熱,有助於緩解低燒症狀,還能有效防止脱水的情況。除了喝水,富含維生素C的水果汁、蔬菜汁也可以。
2、低温室法:
退燒應採取科學的物理降温方式,可以將室温適當調低一點,另外自身不要穿太多,可以讓肌膚與外界空氣接觸,以利降温,所以發燒期間宜少穿衣服。
3、補充維生素c:
通常感冒發燒都跟抵抗力下降有關,所以提高自身的免疫力是有助於感冒恢復的,而補充足夠的維生素C是有助於提高個人的抗病能力的。補充維C推薦吃獼猴桃、柑橘類水果、維生素C試劑等。
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