抗氧化最強的水果
變老是所有愛美的人最怕的事情,防衰老就成為很多人一生的追求,美國有一位專家,研究出一些水果中富含的成分能抗氧化,紫外線是讓我們變老的罪魁禍首,抗氧化就能緩解紫外線帶給我們皮膚的傷害,那究竟哪種水果抗氧化效果最強?
這個抗氧化之王的水果就是“石榴”,石榴帶皮榨汁效果更加好,有專家做研究表明,石榴汁是防衰老的最佳食品,石榴憑什麼成為抗氧化最強的水果呢?
原來它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染,UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老,有研究表明鞣花酸在防輻射方面,比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。
除了石榴之外,還有很多水果也有很好的抗氧化效果,像山楂、藍莓、檸檬等,都能有效的延緩皮膚衰老,所以愛美的小夥伴一定要多吃水果哦。
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