寶寶睡得好長得越好嗎
一般睡眠對寶寶的生長髮育的確有很重要的作用,如果睡眠不好,還有可能影響寶寶正常發育,甚至影響身高。
很多人都説“寶寶睡得好才長的高”,其實並不無道理,大多數成人都是睡得好精神才好,身體不容易出現疾病,那寶寶也是一樣。如果寶寶睡眠不足,肯定也會出現發育不好的情況。
在寶寶一歲之前,其腦垂體會不斷得分泌生長激素,但到寶寶一歲以後,分泌的生長激素卻會逐漸減少,但由於寶寶的深度睡眠時間增加,因此寶寶睡眠的好壞也不能光看時間,還要看質量。
另外,為了讓寶寶在生長激素分泌的高峯期(21:00~1:00左右)處於睡眠狀態,從而更好得發育,因此家長就不能再任由寶寶想什麼時候睡覺就什麼時候睡覺了。家長最好能幫助寶寶養成良好的規律的作息。
當然了,每個寶寶都有個體差異,只要寶寶是正常發育的,家長也不要過於糾結寶寶睡眠時間的長短或者好壞。
總之,寶寶睡覺好一般來説就會長得越好,因此建議家長最好給嬰兒創造一個安靜的睡眠環境,與此同時,還要幫助寶寶養成好的睡眠習慣。
嬰兒睡得少要緊嗎:小兒的睡眠時間大致是在16~20個小時之間,在這期間同時也會分上幾個睡眠區間。大致每次睡眠週期時長在45分鐘。新生兒就是在這一個個睡眠週期中度過每天的時光。從此我們可以看出,新生兒的生長髮育也是在睡覺中完成的。
如果各方面都正常的情況下,即使寶寶睡眠時間稍短一些,也沒什麼影響的。因為寶寶沒有其他工作任務,困了的話自然就會睡覺,只要跟其他寶寶比沒有其他異常狀況,不必為此擔心的。
嬰兒一天睡多久合適:新生兒的睡眠時間每天能佔到70-80%!餓了就吃,困了就睡!
剛出生的嬰兒雖然常常啼哭,但幾乎整日酣睡,一天大部分時間是睡眠中度過的,每天能睡18~22個小時。
對於剛出生的寶寶來説,吃沒有限定量,睡覺也沒有限定時間。隨餓隨喂,對寶寶也好,對媽媽母乳餵養也好。困了就睡,全憑寶寶,讓寶寶離開母體到外面的世界有個適應的過程,也讓大人對於寶寶的生活節奏有個逐漸熟悉瞭解的過程。
所以,新生兒並沒有嚴格的睡眠時間標準,餓了就吃,困了就睡!睡眠過程,也是寶寶發育的過程,大人們一定要給寶寶營造一個良好的睡眠環境,冷暖適宜,被褥不要太厚,不需要枕頭。
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