鍛鍊身體會改變早射嗎
早射對一個男性的影響很大,不管是結婚前還是結婚後。因此人們要早點配合醫生治療,來達到一個健康的狀態。除了去醫院治療以外,聽人們説鍛鍊身體也會改變早射的現象。那麼鍛鍊身體會改變早射嗎?通過下文來詳細的瞭解吧。
鍛鍊身體改變早射
鍛鍊身體分為兩個方面,一方面是有氧運動,跑步,快走,動感單車,游泳打羽毛球等等,每次半個小時。另外一方面是無氧運動,比如胸、肩、背、腿、腹都要練到,而且有針對性的練,可以提高身體素質,來改變早射的情況。
使用按摩的方法改變
1、前列腺按摩法。在洗澡的時候,把肛門清理乾淨。同時給手指上戴上指套捅進肛門裏,然後稍微往上一點,就可以碰到自己的前列腺。在前列腺上打圈,可以讓前列腺更健康,延長射精的時間。
2、外陰按摩法。洗完澡後,直坐或者平躺在牀上,兩手放在陰莖的兩側,輕輕地用掌心去撫摸,待陰莖兩側變熱後,一隻手把陰囊包在手心裏,另外一隻手按陰莖與肛門處的肌肉,多按幾分鐘,可以緩解早射。
3、小腹按摩法。把右手放在陰莖與肚臍眼之間的部分,然後打圈式按摩,以順時針的方向就可以。暖和以後,對前列腺也有很大的幫助。
4、性愛停頓法。在感覺快射的時候,冷卻下來,做一些安撫,比如摸摸臉,親親耳朵或者其他處。或者換換體位都可以,這樣在進行夫妻生活,時間就會大大延長。
5、妻子配合法。妻子要對丈夫有信心,多鼓勵他,説一些他喜歡的話,或者對它進行安撫,時間長了,也會延長射精的時間。
6、熱敷陰莖法。陰莖喜歡生活中在一個恆温的環境,如果進行熱冷交替的方法,可以改善男性的性功能。先用熱水包住外陰,再用冷水沖洗,多反覆幾次,可以提高陰莖的收縮能力,在性生活中有很好的表現。
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