世界上最長壽的人是誰
1、根據吉尼斯世界記錄大全,最長壽者是中國長壽氣功養生家李慶遠,他生於清康熙十八年,死於民國二十四年(1679-1935),享年256歲。
2、他在100歲時曾因在中醫中藥方面的傑出成就獲政府的特別獎勵,200歲時,仍常去各地講學,這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。
3、他認為自己健康長壽的原因有三:(一)是長期素食;(二)是內心保持平靜、開朗;(三)是長期服用黑豆、馬齒莧、芹菜、金銀花、山楂、綠茶、海藻、菊花等,其命名為“百草長生方”,以保持人體三通,血通、尿通、便通”這就是李慶遠留給後人長壽的祕訣指引。
4、他始終認為保持一個平靜安寧的心態和“三通”是長壽所必須的。保持一種平靜的心態,坐如龜,行如雀,睡如狗”這就是李慶遠留給後人長壽的祕訣指引。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。
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