八段錦之名最早出現在宋代洪邁所著的什麼中
八段錦之名最早出現在宋代洪邁所著的《夷堅志》中。在我國古老的導引術中,八段錦是流傳最廣,對導引術發展影響最大的一種。而且中國近代著名書法家于右任每天下午四時一直堅持練習八段錦,而且取得了很好的健身效果。
八段錦分為坐八段錦和立八段錦:坐八段錦是一種深受人們喜愛且富有健身功效的養生方法,清末民初的修煉家李青雲在《長生不老祕訣》中將之稱之為“八卦行功法”。
立八段錦的內容首見於南宋曾慥《道樞·眾妙篇》:仰掌上舉以治三焦者也;左肝右肺如射鵰焉;東西獨託,所以安其脾胃矣;返復而顧,所以理其傷勞矣;大小朝天,所以通其五臟矣;咽津補氣,左右挑其手;擺鱔之尾,所以祛心之疾矣;左右手以攀其足,所以治其腰矣。
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hm是什麼牌子的衣服
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