普通人該如何預防核輻射
採取預防措施,注意日常飲食,多補充無機鹽。一般也無需過於的恐慌,既來之則安之,首先就應該準備一些屏蔽物,然後注意日常的飲食,可以通過補充無機鹽的方式可以達到緩解的效果,一般的作用還是比較不錯的。
採取預防措施
應該採取屏蔽措施,在人和輻射源之間起碼需要加上屏蔽物,能夠有效減少照射的劑量。主要的材料就是鋼筋混凝土,鉛還有水。我們住的樓房一般對於外部照射就能夠達到比較好的屏蔽效果。另外可以選擇多添加一些長袖衣物,比如選擇防雨綢質地的衣服,也可以使用防化服,核輻射防護服。
注意日常飲食
應該保證維生素的攝入,需要多吃海帶,捲心菜,西紅柿,豆芽,胡蘿蔔,這對於核輻射所造成的損傷就會有較好的效果,能夠減少出血,減少噁心嘔吐。儘可能減少脂肪的攝入,但是應該增加在日常生活中植物油所佔有的比重,其中油酸就可以快速地促進造血系統再生,能夠擁有着比較好的防治輻射損傷等效果。另外還需要補充一些優質的蛋白質,只要數量充足,自然就可以促進人體恢復能夠減少放射所造成的損傷。
應該多補充無機鹽
在日常的膳食中就應該適當性的增加一些無機鹽,無機鹽的增加可以有效讓人體的飲用水逐漸的增加,自然就能夠促進放射性核素的排出,可以伴隨着尿液,可以伴隨着糞便排出。在這一個階段就可以有效減輕體內照射所造成的損傷,對人體的健康會有一定的幫助,所以這也是一個很好的方法。只是在補充無機鹽時就應該注意數量,如果鹽分攝入比較多,可能也會產生一些影響。
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