清蒸象拔蚌怎麼做
生活小常識2.05W
清蒸象拔蚌怎麼做
食材:
象拔蚌1只,大蒜3瓣,生薑1塊,小葱1根,朝天椒3根
調味料:
香油1茶匙
清蒸象拔蚌的做法:
1、姜蒜朝天椒切好備用;
2、象拔蚌劃開外殼,取出蚌肉,放入碗中加清水,撕去筋膜,清洗乾淨;
3、蚌殼擺放在盤中,鋪上薑絲,蒜末、辣椒圈、油、蚌肉;
4、置蒸鍋上,蒸3分鐘,取出撒上葱花即可;
小貼士:
象拔蚌中所含的蛋白質、牛黃酸均有降低膽固醇的功效,經常食用,能有效的減少血液中的惡性膽固醇,增加良性膽固醇,從而可以預防因膽固醇含量高所引起的疾病。
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