經常蹲着有什麼壞處嗎

經常蹲着，可不是個好習慣，應該多走走，也不要長時間坐着。

長時間蹲着會帶來一些壓力

1、膝蓋和腳踝的物理受力，會使你的膝蓋產生疲勞積累，風濕，關節炎很容易產生的；

2、血液循環不暢，這個就能影響你的大腦，小腿和腳的供血，大腦是血壓長期過高，小腿和腳是長期供血不足，腳上的每個穴位都是可以直接影響你的不同的臟器的，長期積累後果十分嚴重哦。

建議：

1、睡前温水（偏高温）泡腳，調節一天工作積累下來的畸形血液循環；

2、保養臟器，強身健體，換蹲姿；

3、蹲下起立時應該柔和，緩慢的下蹲，温和的起立。切忌猛蹲速起。