有婚前恐懼症怎麼辦
1、患有婚姻恐懼症的人往往會擔心自己最終不能避免結婚的結局,也許最後還是會選擇結婚,但是因心理上的障礙可能會使產生巨大的心理落差和失落感。
2、對於大部分人來説,結婚還是必然的一個過程,不應該因為恐懼症就放棄結婚,最應該做的是找到合適的方法消除對婚姻的恐懼。首先應有一個樂觀的態度和良好的溝通,只有態度端正了,和其他人敞開心扉,這樣才有可能緩解恐懼結婚的心理。
3、其次應及時轉變不合理的認知,不要總認為婚姻只給自己帶來了束縛,多想想和自己相愛的人步入婚姻的殿堂是多麼幸福的事。
4、多與其他結過婚的人交談交談,瞭解了結婚過程,與感受可以緩解一些恐懼的症狀。並且在結婚前,可以與自己的對象提前體驗下婚後的生活。
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