肝火旺吃什麼水果
荸薺性寒無毒,有清熱開胃、温中益氣和醒酒消食的作用,作為根莖類果實,它具有一定的藥理作用,在日常還可以應用在咽喉腫痛、熱病煩渴的情況。當我們身體出現肝火旺的情況時,人就容易口舌生瘡、心煩口渴,這個時候吃點荸薺可以有助於緩解此類症狀。
2、梨:
梨在我們日常應用非常廣泛,不僅可以作為日常水果食用,還具有一定的食療價值。梨有生津止渴、清熱降火、潤肺去燥等功能,非常適合上火煩渴類患者。梨的汁水充沛,口感清甜,無論是生吃還是煮熟吃,對肝火旺的情況都有一定改善的作用。
3、火龍果:
肝火旺盛的人宜吃寒性水果,火龍果就是屬於寒涼食物之一。火龍果味道清甜,是降肝火的最佳水果之一,日常適當食用火龍果還有其他的養生作用,比如能明目降火,預防便祕、養顏美顏、預防貧血等。另外,一些口角炎、神經炎、高膽固醇患者都非常適合吃火龍果。
4、葡萄:
葡萄被譽為養肝護肝的水果之一,對於肝火旺身體不適的人來説,葡萄是不錯的調養水果。另外,葡萄的營養價值非常豐富,能為人體提供各種營養物質,其中極強的抗氧化作用還能幫助人體抵抗衰老哦。
以上推薦了四款適合肝火旺的水果,另外,肝火旺的人注意飲食方面不要吃熱性辛辣食物,以免加重火氣。
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