哪些中藥茶有減肥的作用
什麼中藥泡茶喝減肥
中藥一直都是很神奇的存在,幾種不同的草藥搭配在一起就能治療疾病,不同的中藥搭配在一起,也能起到不同的效果,分享給大家幾種自制的中藥減肥茶。
杜仲茶:杜仲茶有減少體內脂肪堆積的效果,經常喝杜仲茶還能夠抑制高血壓,降低血液當中的膽固醇含量,多種茶能夠燃燒身體的中性脂肪,加速身體新陳代謝,有非常不錯的減肥效果,製作方法也比較簡單,把準備好的綠茶杜仲,山楂幹,一起都清洗乾淨,瀝乾水分之後,加入綠茶倒入剛燒開的沸水當中沖泡,第1杯水倒掉,過濾的綠茶和山楂,再倒進茶壺裏面,85度左右的水沖泡5分鐘就可以喝了。
雙烏茶:這種茶的方法制作也比較簡單,拿5克烏龍茶,30克河首烏20克山楂幹,20克冬瓜皮,先把何首烏,冬瓜皮山楂同時放到鍋裏面煮爛,然後過濾掉殘渣,用煮這些原料的水沖泡烏龍茶泡好之後可以直接飲用,這款茶不僅有非常好的減肥作用,還能夠清肝明目,適合各種肥胖症狀的人,喝效果非常不錯,平時在家裏面可以煮點喝。
洛神荷葉茶:拿三朵洛神花,三克荷葉,一片檸檬,把洛生花和茶葉清洗乾淨放在杯子裏面,加入適量清水煮開,然後再加入檸檬片,沖泡一會兒直接喝就可以。洛神花有非常好的利尿去水腫的作用,能夠促進膽汁分泌分解,脂肪合頁,是大家都比較熟悉的中草藥,有減肥瘦身的作用,也有利尿防便祕的效果,再加上檸檬不僅綜合了味道和口感,也讓減肥的效果變得更好,堅持和能夠讓你擁有苗條的身材。
五苓消肥湯:這款湯也是屬於中藥湯劑,主要治療脾虛濕重引起的肥胖,所以如果是體內濕氣重,常年減肥卻沒有什麼效果,而且脾虛的人是可以用這個湯調理一下,需要9克白珠15克雲靈。兩克謝澤,30克玉米須,6克桂枝,9克半夏,9克厚朴,6克砂仁,6克廣木香,15克山楂,9克內金,3克甘草,每天煮水服用。
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