低血壓脾胃虛弱的人不宜吃什麼
低血壓不宜吃什麼
血壓低脾胃虛弱的人不適合吃生寒的食物,比如冬瓜,西瓜,芹菜,綠豆,苦瓜,大蒜,洋葱,海帶,這些都有降血壓效果的食物。也不要吃冰冷的雪糕之類的食物,本身脾胃虛寒,如果再吃這些比較涼的東西,會加重脾胃虛寒的狀態,也不要吃得太清淡,可以適當增加鹽的攝入量。也要多吃動物肝臟,雞蛋,奶油,之類的,能夠升血壓的食物。
低血壓脾胃虛弱的人也可以多吃一些健脾益腎的食物,能夠有效的緩解低血壓症狀,還能改善脾胃虛弱的情況。比如蓮子,桂圓,大棗,桑葚,乾果等都有健脾開胃的效果。相比於高血壓的人來説,低血壓相對來説要好調理一些,多吃一點補氣補血的食物。也可以多吃一些含脂肪高的食物。平時也可以喝點人蔘瘦肉湯,當歸羊肉湯,田七燉雞湯等,對於低血壓脾胃虛弱都能很好的改善。
人蔘瘦肉湯的做法特別簡單。準備幾根小人蔘,適量瘦肉。人蔘不需要太多,小跟的大概兩根左右就可以了。把人蔘切成小段放在砂鍋裏面,大火煮開,豬肉切成薄片,再剁碎成肉末。人蔘大概煮5分鐘左右,把豬肉碎下進去大火燒開。然後再調到最小火燉幾分鐘,瘦肉出香味就可以加鹽,調味關火喝湯。這個湯有助於補元氣,經常喝點能改善低血壓,脾胃虛弱的現象。
當歸羊肉湯屬於一道藥膳所需要的原料,有羊肉可以使用羊排或者羊腿肉500克左右,生薑250克。當歸150克,適量葱段,料酒,鹽把羊肉洗淨,涼水下鍋汆燙一下,然後撈出來放在砂鍋裏面加入清水,當歸,生薑,羊肉,大火燒開,然後撇去浮沫,改成小火燉一個小時左右,羊肉熟透加入鹽調味兒即可出鍋。這個湯對低血壓脾胃虛寒有非常不錯的效果。
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