潤喉水果有哪些
化痰潤喉的水果
秋冬季節天氣乾燥非常容易出現喉嚨不舒服的現象,所以需要經常吃點潤喉的水果,據調查秋冬季節,經常吃潤喉的水果的人,基本上很少會發生嗓子不舒服的現象,所以秋冬季節一定要適量吃這些水果,比如梨,羅漢果,枇杷,果,無花果等,這些水果都有很好的化痰潤喉效果。
我們都知道梨子是有清肺化痰潤喉的效果的,所以喉嚨不舒服的時候可以吃點梨,梨可以直接生吃,也可以用梨煮點雪梨銀耳羹,再把湯裏面加上點川貝或者百合一起喝,能有起到很好的潤肺喉化痰清肺止咳的效果。羅漢果的味道很甜帶着水果的清香,也具有很好的清肺止咳利咽,潤喉的效果可以直接食用也能夠煮水喝,可以把乾的羅漢果當做茶葉泡在水杯裏面,每天喝兩杯,化痰潤喉的效果特別好。
枇杷也是具有很好的潤肺化痰潤喉的效果,我們平時吃的枇杷膏,還有止咳藥,裏面都有枇杷的成分,枇杷的果實和葉子都是有這種潤肺化痰潤喉的效果的,所以在喉嚨不舒服的時候,可以用枇杷加上點枇杷葉煮水喝,無花果也是具有清熱化痰的效果,可以直接吃,也能把無花果熬水煮水的時候稍微加一點冰糖,能夠起到很好的潤肺止咳的效果,其實無花果本身有很濃郁的甜味兒,煮水也可以,不用加冰糖就能喝。
還有許多其他水果也都有潤喉的作用,比如橘子,柚子,橙子,蘋果,金桔,柿子,甘蔗,這些水果都含有豐富的維生素,同樣也具有很好的化痰潤喉效果,每種水果都可以和冬瓜一起熬水喝,潤喉的效果更好,平時可以適當多吃一些水果進行預防,一旦等到喉嚨不舒服的時候再吃效果就沒有那麼好了。
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