游泳如何才能浮起來
1、學會水中閉氣,水中閉氣是很辛苦的,可以使用鼻夾夾住鼻孔。
2、避免鼻腔進水,能夠在水中閉氣30秒鐘,而不緊張便算成功。
3、藉助他物學會半漂浮,藉助家人或泳池的邊緣,全身放鬆讓身體漂浮在水面上,身體能夠感受到水的浮力。
4、脱離幫助漂浮,雙手輕輕離開支撐物,在水中緩慢划動,保持身體平衡讓身體隨着水的浮力自由飄動。
游泳(Swimming)是人在水的浮力作用下產生向上漂浮,憑藉浮力通過肢體有規律的運動。
游泳可分為競技游泳和實用游泳,競技游泳是奧林匹克運動會中的第二大項目,它包括蝶泳、仰泳、蛙泳、捷泳以及花樣游泳等;實用游泳包括武裝泅渡、水上救護和潛泳等。早期的游泳活動,多被視為貴族的子女教育及士兵訓練的一個重要部分。古羅馬人興建了巨大浴池,游泳成為上流社會人士社交活動。18世紀末,工人游泳的機會增多,游泳開始成為一種普通運動。
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