金牌月嫂剖腹产42天月子餐食谱分享
在前面的内容中柚妈柚子金牌月嫂给大家分享了顺产的营养月子餐食谱,很多小伙伴在咨询了解剖腹产做的营养月子餐食谱。今天柚妈柚子金牌月嫂就给大家介绍一下,顺产时,生产完后肠胃的消化能力会比较弱,坐月子期间不适合吃比较油腻的食物,可以先吃清淡、易消化的食物;在做剖腹产后坐月子最好是先吃流质的食物,要避免胀气影响到伤口的恢复,当排气后才能够吃既有营养、易消化的食物。虽然顺产和剖腹产坐月子有不同的地方,但也有相似的地方,比如不能碰冷水。
第一周:
月子期第一周,孕妈妈的首要任务是把身体多余的水分、毒素还有恶露排出体外。在此期间,孕妈妈注意不要喝水,即使做菜也最好不要放水,实在想放水的话,可以用月子米酒代替:
第二周:
月子期第二周,大多数孕妈妈已经出院回家了。回家后的孕妈妈要继续观察恶露的排出情况,如果是剖腹产的孕妈妈要注意保护伤口,避免伤口发炎,适当食用排乳的食物:
第三周:
月子第三周,孕妈妈的身体基本复原,可以适当多些运动,但是注意不要过于劳累,饮食方面可以进补了:
第四周:
月子期第四周,孕妈妈要多吃富含膳食纤维的食物,促进身体毒素和废弃物的排出:
第五周:
月子期第五周的时候,孕妈妈已经基本恢复了,这个阶段孕妈妈在饮食方面不要进食生冷刺激类的食物,以免影响乳汁分泌和身体康复,可以开始采用食补和按摩的方式淡化妊娠纹:
第六周:
月子期的最后一周,孕妈妈的身体虽说日益恢复,可能出现水肿、乳腺炎等,需要通过食疗来调理自己的身体:薏米饭、麻油炒猪肝、当归鱼汤、清炖花生猪脚、红糖核桃小米粥等。产妇的膳食要清淡,种类要丰富,饭菜要细软,便于消化吸收。
-
复试导师制什么意思
研究生复试导师制是研究生培养过程中的一项基本制度,在研究生教育中发挥着重要作用。具体表现:每位学生在入学后都会被分配到一个学院和一位导师名下。每位导师负责8-10名左右的学生,导师负责与其他学科老师、运动教练和宿舍管理团队合作,对学生的学术、社交和寄宿...
-
南通大学招生办电话
南通大学招生办电话:0513-85012170。南通大学坐落于素有江海明珠、历史文化名城美誉的沿海开放城市江苏省南通市,是江苏省人民政府和交通运输部共建的综合性大学。学校地址:南通市啬园路9号南通大学招生办公室南通大学招生办电话:0513-85012170电子邮箱:官网地址:南...
-
南华大学招生办电话
南华大学招生办电话:0734-8282553,在大学联考志愿填报阶段,很多考生、家长或多或少会碰到一些问题,那么该怎么解决呢?方法很多,直接拨打大学的招生办电话却是最直接有效的。【南华大学招生办电话】学校简介:南华大学是由工业和信息化部、国家国防科技工业局、中国核工业...
-
山东省几所985.211大学
山东省有3所211大学,2所985大学。211院校为:山东大学、中国海洋大学、中国石油大学(华东)。985院校为:山东大学、中国海洋大学。山东大学,是中华人民共和国教育部直属的综合性全国重点大学,是国家“211工程”、“985工程”重点建设院校。在山东省境内占地8000多亩,拥有...