柠檬水可以天天喝吗
生活小常识1.7W
柠檬水含有丰富的糖类、维生素B族、维生素C及钙、磷、铁等矿物质,每天早上空腹喝柠檬水,可以中和酸碱度,排毒清宿便,能防止和消除皮肤色素沉着,起到美白养颜的作用。
柠檬水可以天天喝,但是不要大量饮用,因为柠檬水喝多了容易伤胃,每天保持1000毫升以下,对身体很有益处。
柠檬水也能缓解钙离子促使血液凝固的作用,可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死,由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者,不宜饮用柠檬水。
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