感冒咳嗽吃什么好
感冒经常会有鼻塞、咳嗽等现象,咳嗽严重的时候是非常难受的,如果不注意还会引起咽喉的发炎,不过患者可以通过一些食物进行改善,如姜、梨、蜂蜜等等,在临床上可以缓解咳嗽的现象,下面我们就来看看感冒咳嗽吃什么好吧。
1、生姜
生姜是温性食物,具有驱寒发汗的功效,适用于因受风寒而感冒的患者,可以取适量的生姜和红糖,用开水冲印,连续几次服用,就会慢慢的改善感冒咳嗽的现象。
2、梨
梨的止咳效果是非常好的,它具有生津止渴、清热止咳等功效。可以将梨和蜂蜜一起食用,具有感冒止咳的功效。
3、蜂蜜
蜂蜜富含抗氧化剂,对感冒引起的感染具有辅助的功效。而且蜂蜜越浓稠,它的抗氧化成分也会越多。蜂蜜的止咳功效在于它的粘稠和甜味等等,蜂蜜浓稠并且具体甜味可以增加唾液的分泌,起到润滑呼吸道和化痰的功效。据研究表明,如果是儿童患有感冒咳嗽的话,食用蜂蜜水效果是更加显着的,在睡前服用,比药物的功效还好,还有助于睡眠。
4、薯类食物
如果患者有感冒咳嗽的现象,可以多食薯类食物,用薯类食物代替主食,可以让患者产生饱腹感,而且可以补充人体所需的维生素和膳食纤维等等,尤其是山药和红薯,它们具有促进免疫活性的黏蛋白,可以增强人体的抵抗力。除了薯类之外,粗粮和豆制品也是对提高免疫力可以起到一定的作用的。
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