空腹喝豆浆的危害
空腹喝豆浆的危害:
空腹喝豆浆很容易导致腹泻、腹胀等症状。这是因为豆浆中含有大量的蛋白质,在空腹饮用后,豆浆可直接进入胃肠粘膜。
除此之外,空腹喝豆浆不仅会使体内营养失去平衡,还会加重消化系统以及泌尿系统的负担。再者,空腹喝豆浆的话,蛋白质会在体内转化成热量被消耗,对人体没有任何营养。
豆浆是用大豆制作而成,而大豆里面含有很多嘌呤,且属于寒性食物。因此,虚寒体质、消化不良的人都不适宜饮用豆浆。而腹胀、腹泻的人不能喝豆浆,会加重病情。
还有最重要的就是,豆浆一定要煮熟之后再喝。因为豆浆中含有胰蛋白酶抑制物,不充分加热的话这种抑制物不会消失,喝了容易导致消化不良、恶心、呕吐、腹泻等症状的出现。
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