夏天,孕妇吃什么水果好解暑
夏天,孕妇吃什么水果好解暑
夏天天气特别的炎热,孕妇可以适当的吃一些西红柿。不得不说,西红柿里面含有丰富的营养成分,像维生素,胡萝卜素,蛋白质等等。如果说孕妇适当的吃西红柿的话,不仅仅能够解暑纳凉,而且还可以美容养颜,淡化孕妇的皮肤色素沉着等等情况。
由于草莓当中含有丰富的营养成分,像维生素C,叶酸,纤维素等等。而孕妇想要解暑纳凉的话,适当的吃草莓也会有所帮助的。不过要注意的是一定要将草莓清洗干净,并且要选择熟透的颜色鲜艳的草莓。这样的话,会有效的提高孕妇的食欲。
其实对于孕妇来说,他们属于特殊的人群,在怀孕期间应该多摄取一些酸叶酸性的食物。而香蕉里面含有大量的叶酸,对新生儿的血管神经发育有很大的帮助。因此孕妇可以适当的吃一些香蕉,当然适当的吃香蕉不仅仅能够解暑,补充叶酸,而且还可以促进肠胃蠕动,改善孕妇便秘的情况。
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