红豆薏米芡实汤(祛湿健脾利器)怎么做好吃
科学饮食2.66W
配料:水1200毫升。
步骤1:准备好红豆、薏米、芡实。
步骤2:将豆洗净,浸泡一夜。
步骤3:泡好的豆子,洗干净待用。
步骤4:准备好红枣。
步骤5:洗净祛除枣核。
步骤6:将豆子放入破壁机中。
步骤7:放入1200ml水。
步骤8:放入红枣,盖盖儿,选择豆浆按键。
步骤9:破壁机工作30多分钟,豆浆就打好了。
步骤10:倒入杯中。
步骤11:一杯浓浓的营养的红豆薏米芡实汤就可以喝了!夏日必备祛湿健脾利器,多喝身体健康!
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