清炒四季豆怎么做好吃
科学饮食1.03W
主食材:四季豆1把。
配料:大蒜3瓣,干辣椒适量,盐3克,蚝油适量,料酒5克,鸡精适量。
步骤1:四季豆去两头撕掉老筋,洗干净沥干水分,用手掰成段。大蒜拍碎。干辣椒切碎。(不吃辣的不加)
步骤2:热锅倒油,七成热倒一勺盐(根据四季豆用量加),晃动油锅融盐,动作快!
步骤3:大火,下蒜泥,再倒四季豆,煸炒至两面微皱,加蚝油。
步骤4:加干辣椒,继续翻炒,沿锅边淋一圈料酒。(更水嫩)出锅前撒点鸡精,盛盘!
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