如何预防心绞痛
控制盐分的摄入,盐的主要成分就是氯化钠,如果长时间使用氯化钠就会导致血压上升,造成血管内皮受损。控制脂肪的摄入,减少热量摄入,减少脂肪,因为高脂肪的饮食就会导致血液的粘稠度受到影响,诱发心绞痛。预防心绞痛还需要避免吃动物内脏,动物内脏中会有着大量的脂肪醇,所以应该尽可能减少吃。
1、需要多吃含有膳食纤维以及维生素的食物,比如水果,蔬菜,粗粮,海鱼以及大豆。
2、应该多吃一些能够改善血管的食物,比如豆芽,黑木耳以及山楂。
3、尽量避免吃容易刺激的食物,或者是会导致胀气的食物。
4、预防心绞痛还需注意少食多餐,切记在生活中不可暴饮暴食,特别是晚餐吃得太饱也容易会造成危害。
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