早起三光晚起三慌是什么意思啊
早起三光晚起三慌”指的意思是:起得早,事情就能办得周详些。对身体也有好处,光光彩彩,故称三光”;起得晚,时间不够用,办事自然马虎些,对身体亦无好处,每天慌慌张张,故称三慌”。
三”在这里是个虚指数,代表普遍”、经常”的意思。
早起的好处:
第一,早起空气新鲜,在屋里睡了一宿的人,一夜的呼吸运动使室内的氧气相对缺乏,这时十分需要有足够的氧气进行补充。大自然中存在着取之不尽、用之不竭的氧源,早晨的空气中有一种甜丝丝的醉人之感,你可以尽情地去摄取。有了足够的氧气,肺的功能、心的功能、脑的功能都充分活跃起来,久而久之对身体自然有益。清晨对于城市更显得宝贵,此时此刻汽车还没有开始大量行驶,空气污染程度轻,基本上是洁净的;各种烦乱嘈杂的声音还处于低潮时期,噪声小,这些对于听觉、神经系统的健康都是有益的。如果起得晚,想呼吸新鲜空气就十分困难了。由于各种车辆的大批开动,一些致癌物质,一氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、碳化氢、铅的化合物、烯烃类化合物等有害物质进入你的呼吸道,慢慢地在人的机体内积蓄,到一定程度时就会引起许多疾病的发生。
第二,早晨起床后头脑清醒、精力充沛。大脑经过一夜的休息调整后重新恢复了旺盛的能力,骨骼、肌肉经过休息后活动更加协调,此时活动一下筋骨,作一些体育锻炼,背诵一些需要牢记的知识,都会使你感到轻松。经常利用早晨时间记忆,会使你聪明博识。经常坚持早晨锻炼身体,会使你健康长寿。
第三,早起会增加你的食欲,促进胃肠的运动功能。实验证明,起床一个小时后人的食欲最强,好好吃顿早饭,整个上午的精力就有了足够的保证。如果起床晚,穿好衣服就慌慌张张进餐,当然会有饭难下咽之感,吃得少,人就无法保证有旺盛的精力工作了。若能早起登厕清理一下肠道,对人的机体则更好。
第四,起早可以有足够的时间计划料理一天的工作,使全天有条不紊,以保持良好的秩序和心态。相反地,假设经常起床太晚,起床后慌慌忙忙,丢东忘西,工作起来就心中无数,容易产生紧张、烦躁的情绪。时间一长,会在大脑中形成一个紧张的兴奋灶,它将是许多疾病产生的根源。正如国际长寿学者胡夫兰德所指出的:一切对人不利的影响中,最使人短命夭亡的就要算是不好的情绪和恶劣的心境。”
-
英语谓语有哪些
英语谓语是由动词或情态动词+主要动词构成,常见的英语谓语单词有make、buy、is、take、play、hate、was、like、look、beuseto、want、love、laugh、can、move、catch等等。英语谓语包括常用动词、动词性短语、形容词、形容词性短语、名词、名词性短语,主谓短语...
-
近朱者赤近墨者黑所蕴含的道理
“近朱者赤,近墨者黑”所蕴含的道理是:好的环境可以使人变好,坏的环境可以使人变坏。“近朱者赤,近墨者黑”一句出自《太子少傅箴》,其主要告诉了人们:环境影响人的思想和行为。与其意思相近的语句有:“蓬生麻中,不扶而直;白沙在涅,与之俱黑”;“近水识鱼性,近山识鸟音”等...
-
but后面加动词原形吗
but后面加动词原形。but后面的动词分为三种形式:but前面有实义动词do或其他形式时,后面的动词不定式不带to;否则,带to。例如:Icandoanythingbutsing。我就是不会唱歌。Ihavenochoicebuttomove。除了搬家,我别无选择。在nothingtodo之后,动词不定式带不带to均可。Ihave...
-
秋风扫落叶下一句李白
“秋风扫落叶”的下一句是“最是好时节”,这句话改编自李白《长干行二首》中的“苔深不能扫,落叶秋风早”。“秋风扫落叶,最是好时节”的意思是:秋风将地上的落叶卷起,一年中最好的时节已经到来。这句话寓意着:好事将近,衰运不再。关于李白的《长干行二首》《长干行二...