小孩抵抗力差的表现
小孩免疫功能低下有什么表现
小孩抵抗力差,最明显的表现是容易生病,比如经常感冒咳嗽流鼻涕发烧等,也有些小孩抵抗力差,容易发生细菌感染,比如呼吸道感染,消化道感染以及泌尿生殖系统感染,很多时候都是由于小孩抵抗力差造成的,不仅容易感染,而且还会反复发作,所以在日常生活中一定要给孩子加强锻炼,并且在饮食上让孩子均衡饮食,提高身体抵抗力,预防疾病。
日常生活中,我们要注意提高孩子身体的抵抗力,可以在饮食上调整,让孩子做到饮食均衡,少吃零食,平时吃饭不要挑食,要均衡营养,适当吃些水果和蔬菜补充维生素,同时也要注意加强锻炼身体身体素质提高了,抵抗力也就提高了,可以让孩子多做户外运动,练习跑步,跳绳打球,平时也要注意根据天气变化,给孩子适当增减衣物,避免因为季节变化导致的感冒。
有些抵抗力差的孩子,还会容易出现胃肠疾病,经常性的腹泻呕吐,也有可能是呼吸道疾病,比如咳嗽气喘,这些都是抵抗力低下的表现,所以针对胃肠功能比较弱的孩子,平时日常饮食一定要做出调整,吃一些容易消化的食物,可以经常给孩子做点养胃的粥,尽量不让孩子吃生冷油腻的食物。
抵抗力差的孩子平时也要多吃些水果,比如猕猴桃,火龙果,香蕉,苹果等这些水果里面都含有丰富的维生素C吃了以后能够帮助提升孩子的抵抗力,如果孩子不爱吃水果,可以把水果切成小块放在锅里面熬成水果汁,适当加上一点冰糖提升口感,这样孩子也会很喜欢喝的。
平时也要让孩子多吃一些能够提升身体素质的食物,比如瘦肉,牛羊肉,鱼这些丰富的优质蛋白,也要让孩子经常喝点牛奶豆浆之类的补充钙质以及多种营养。
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