小孩便秘了该怎么办
小孩子经常便秘怎么办
小孩便秘一般没有特别快速的解决方法,而且也不能快速的解决,需要慢慢的调理,循序渐进,如果一下子让孩子拉了,确实是排的很方便,但是没有从根本上解决孩子便秘的问题。如果孩子是习惯性便秘,这一次,下一次还是会出现这样的问题,还要想办法解决,最主要的是平时日常饮食上家长要注意给孩子作出调理。孩子养成不挑食的习惯,大多数习惯性便秘的孩子,都是因为挑食不爱吃蔬菜导致的。
家长要采用正确的方法教育孩子,告诉孩子不吃蔬菜,会让身体的便秘加重,拉粑粑会不舒服。平时适当多吃水果蔬菜,注意饮食,荤素搭配,很多孩子就是喜欢吃什么就吃很多。不喜欢吃的一点都不吃,有些孩子不喜欢吃主食,家长也没有要求孩子多吃点主食,觉得蔬菜肉类能够提供营养,其实主食对于孩子便秘调理是非常重要的,长期不吃主食的孩子便秘会特别严重。平时适量吃主食蔬菜水果肉类才是正确的饮食方法。
孩子经常便秘,妈妈也可以通过按摩推拿的方法帮助孩子缓解,每次孩子吃完饭半小时左右帮孩子揉肚子,每次揉10分钟左右。但不要吃完饭之后立刻揉,那样会对孩子的肠道造成影响,不仅起不到缓解便秘的作用,还可能加重孩子的肠胃不适。给孩子揉肚子的时候,妈妈可以把双手搓热,顺时针揉肚子,一定不能逆时针揉,妈妈也可以学一些小儿推拿的方法,平时给孩子做推拿也能有效的缓解孩子便秘。
平时也要养成孩子按时排便的习惯,每天定时,比如早上起床让孩子去蹲厕所。刚开始可能没有变异,但是时间长了之后慢慢的习惯了到这个时间,身体就会发出信号,告诉该排便了,养成习惯。早上起床的时候让孩子喝一大杯温水,也能有效的缓解肠道干燥上火导致的便秘情况。而且早上这一杯水还能补充经过一个晚上睡眠,孩子体内流失的水分。
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