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![马拉松赛后如何恢复]( "马拉松赛后如何恢复")
马拉松赛后如何恢复
完赛当天，通过终点的那一刻，虽然解脱、身心也相当疲累，但别马上停下来，缓慢的走个10分钟、或是降低速度慢跑，让身体循序渐进地降低心跳、代谢废物，接着可以适度伸展，放松紧绷的肌肉。比赛完的15-30分钟内，由于身体肝醣、脂肪...
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![马拉松配速的含义]( "马拉松配速的含义")
马拉松配速的含义
马拉松配速在马拉松运动的训练中常使用的一个概念，配速是速度的一种，是每公里所需要的时间。例如：你在标准跑道上跑一圈（400米）需要3分钟的时间，那么你每跑一千米就需要7分30秒的时间。这也就是说你的配速为7min30s。马拉松...
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![马拉松全程有多长]( "马拉松全程有多长")
马拉松全程有多长
1、马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。2、分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马...
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![马拉松精神是什么]( "马拉松精神是什么")
马拉松精神是什么
1、跑马拉松的过程就是与自己搏斗，用强大的意志力降伏心中的懒惰、消极、畏难、放弃等种种负面情绪，从而达到战胜自我、重塑自我的目标。同时，跑马拉松更是一种对目标执着和永不放弃的精神。2、通过这种方式，可以在里程多...
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![马拉松的来历故事]( "马拉松的来历故事")
马拉松的来历故事
马拉松赛是一项长跑比赛项目，这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生马拉松之战有关。为了纪念菲迪彼得斯，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮得斯送信跑的里程42.1...
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![奥运会上马拉松比赛的起源与什么有关]( "奥运会上马拉松比赛的起源与什么有关")
奥运会上马拉松比赛的起源与什么有关
奥运会上马拉松比赛的起源与什么有关的答案是：希波战争马拉松项目的起源，还要从2000多年前的古希腊说起。公元前499年至公元前449年，波斯帝国和古希腊各城邦之间爆发了一系列战争，史称希波战争。这场战争在事后也被视作东...
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![半马拉松多少公里]( "半马拉松多少公里")
半马拉松多少公里
如果你在考虑参加半程马拉松，建议你先连续一星期跑16到24公里，锻炼及了解一下你自己的能力。如果你刚起步，还没有建立此里程数的跑步能力，就必须等到拥有足够耐力，才能真正报名参加比赛。半程马拉松训练需要耗费数个月，所以...
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![马拉松的长度介绍]( "马拉松的长度介绍")
马拉松的长度介绍
马拉松分为半马、全马以及四分马拉松，半马的长度为21.0975公里，全马的长度为42.195公里，四分马拉松长度为10.54825公里。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，在马拉松比赛时全马最为普遍，一般人们口中所说的马拉松...
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![马拉松有多少米]( "马拉松有多少米")
马拉松有多少米
马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源是公元前490年9月12日希波战争中菲迪皮茨送信跑了42千米到雅典传播战争胜利的消息，跑到后就力竭而亡了...
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![马拉松多少公里呀？]( "马拉松多少公里呀？")
马拉松多少公里呀？
马拉松多少公里呀？的答案是：42.195km马拉松(Marathon)长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。马拉松分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon...
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![马拉松是怎么来的]( "马拉松是怎么来的")
马拉松是怎么来的
在希波战争中，菲迪皮茨为了将希腊胜利的消息传达给雅典的同胞，一口气负伤跑了40余千米，最后将胜利的消息告诉了雅典同胞后力竭而死。人们为纪念他而在第一届雅典奥林匹克运动会上增设了马拉松项目，此后一直沿袭至今。。马...
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![马拉松的由来]( "马拉松的由来")
马拉松的由来
马拉松起源于公元前490年9月12日发生的一场战役。这场战役是波斯人和雅典人在马拉松海边发生的，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。为了让故乡人尽...
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![马拉松的多少公里?]( "马拉松的多少公里?")
马拉松的多少公里?
马拉松一般是42.195公里。马拉松是世界上非常流行的长距离比赛，全程26英里385码，相当于42.195公里。马拉松的诞生与河马战役有关，是为了纪念一位名叫菲迪·皮茨的士兵。一般马拉松分为全程马拉松、半程马拉松和四分钟马...
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![马拉松怎么来的]( "马拉松怎么来的")
马拉松怎么来的
马拉松源于希波战争，在公元前490年，波斯人和雅典人在马拉松海边发生了一场战役，雅典人最终取得了战争的胜利，为了尽快将胜利的信息传回城邦，于是派了一位士兵回去传递战报，士兵在跑到雅典时力竭而死，后来为了纪念这一时间将...
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![马拉松多少米]( "马拉松多少米")
马拉松多少米
马拉松多少米的答案是：42195米长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。...
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![奥运会马拉松比赛全长有多少公里]( "奥运会马拉松比赛全长有多少公里")
奥运会马拉松比赛全长有多少公里
奥运会马拉松比赛全长有多少公里的答案是：马拉松约42.195公里。昔日菲迪皮得斯所跑过的路线，全程为40公里。第二届奥运会马拉松比赛程为40.260公里，第三届为40公里，第四届奥运会决赛马拉松跑的正式距离为42、195公里。在1...
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![马拉松有几种赛程]( "马拉松有几种赛程")
马拉松有几种赛程
马拉松全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（FullMarathon）、半程马拉松（HalfMarathon）和四分马拉松（QuarterMarathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。在...
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![马拉松的来历]( "马拉松的来历")
马拉松的来历
马拉松起源于公元前490年9月12日，在希波战争中有一个叫做菲迪皮茨的人，他是有名的飞毛腿，为了传播雅典在战争中已经取得胜利的消息，然后就跑了42千米前去送信，结果最后因为力气耗尽去世了。后来奥林匹克之父顾拜旦为了纪念...
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![光谷半程马拉松参赛要核酸证明吗2021]( "光谷半程马拉松参赛要核酸证明吗2021")
光谷半程马拉松参赛要核酸证明吗2021
2021年光谷半程马拉松的参赛者是需要提供核酸证明的，要是2021年5月30日及以后的阴性结果证明，并且比赛期间湖北健康码需是绿码。参赛者必须确保在比赛开始前的21天内没有中高风险地区的生活旅游史，并提供21天的行程轨迹...
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![马拉松是啥意思]( "马拉松是啥意思")
马拉松是啥意思
马拉松指的是马拉松赛跑。马拉松指的是马拉松长跑，是国际上较为普及的长跑比赛项目，全程距离为26英里385码，折合为42.195公里，也有的说是42.195公里。其马拉松可分为半程马拉松、全程马拉松以及四分马拉松三种，像全程马拉...
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![马拉松项目的由来]( "马拉松项目的由来")
马拉松项目的由来
马拉松赛起源公元前490年9月12日发生的一场战役，这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的...
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![马拉松的起源]( "马拉松的起源")
马拉松的起源
马拉松来源于希波战争。希波战争当中雅典人获得胜利。菲迪皮茨跑回国报信，他跑到雅典时激动地喊道“我们胜利了”之后就倒地不起。为了纪念菲迪皮茨，设立了马拉松赛跑这一项目。马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.1...
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![马拉松世界纪录]( "马拉松世界纪录")
马拉松世界纪录
2019年10月12日，人类马拉松破2挑战在奥地利维也纳的普拉特公园落下帷幕，最终基普乔格以1:59:40秒的成绩，成功突破2小时，创造了人类马拉松的奇迹。马拉松（英语：Marathon）是一项考验耐力的长跑运动，在1896年的首届奥林匹克运动...
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![马拉松多少公里]( "马拉松多少公里")
马拉松多少公里
马拉松是一项长跑比赛项目，在国际上也是非常普及的一项长跑比赛项目。既然是长跑比赛项目那马拉松到底有多少公里呢?下面我们一起来了解一下。首先我们来了解一下，马拉松分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。其...
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![2021武汉马拉松线上赛什么时候开始报名]( "2021武汉马拉松线上赛什么时候开始报名")
2021武汉马拉松线上赛什么时候开始报名
报名时间：9月26日12:00—10月23日23:59比赛时间：10月24日00:00—11月15日23:59武汉马拉松组委会宣布，2021年武汉马拉松将于10月24日举行。如赛前疫情发生重大变化，比赛将根据新的疫情防控要求进一步调整。在线马拉松是在...
