鸡胸肉的知识

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怎样蒸鸡胸肉

怎样蒸鸡胸肉食材：鸡胸肉300克、榨菜丝40克、姜2片、小葱1根。调味料：蚝油1克、生抽1克、香油1克、生粉1克。鸡胸肉蒸的做法：1、鸡胸肉切厚片，姜切丝，小葱切葱花；2、取大碗，放入鸡胸肉、榨菜丝、姜丝、蚝油、生抽、香油、生...
牙签鸡胸肉怎么做好吃

主食材：鸡胸肉两块。配料：孜然一勺，洋葱丝适量，辣椒粉一勺，熟芝麻一勺，料酒一勺，淀粉两勺，生抽两勺，白糖一勺，盐半勺，胡椒粉少许。步骤1:鸡脯肉切成块步骤2:放入碗中加入洋葱丝加一勺料酒，生抽蚝油步骤3:加入两勺淀粉步骤4:抓匀步...
煎鸡胸肉配手工意面怎么做好吃

主食材：意面，鸡胸肉，洋葱，蒜。配料：百里香，牛奶，奶油，盐，胡椒，黑胡椒。步骤1:鸡胸肉倒入调料抓匀腌制30分钟步骤2:洋葱蒜百里香切碎备用步骤3:锅内热油将腌制好的鸡胸肉煎至两面焦黄步骤4:意面沸水下锅煮熟步骤5:热油炒香洋葱末...
100克鸡胸肉热量是多少

1、每100克的鸡胸肉中仅仅含热量133千卡。2、鸡胸肉是鸡身上热量最低的部分，虽然和其他的食物相比较的话，热量可能不算很低，但是在众多的肉类中，应该算是比较低的食物了。...
滑子蘑炒鸡胸肉的家常做法

滑子蘑口感滑润，美味可口。鸡胸肉肉质细腻，滋味鲜美。用滑子蘑与鸡胸肉同炒，再放入青椒提味，口感爽滑，味道鲜香，风味独特，下面介绍滑子蘑炒鸡胸肉的家常做法。工具/材料滑子蘑200克，鸡胸肉200克，麻辣青椒1个。葱，姜，蒜，盐，味精，花椒...
时蔬鸡胸肉蒸紫薯怎么做好吃

主食材：紫薯200克，角瓜100克，鸡胸肉50克，彩椒100克，胡萝卜100克。配料：橄榄油5克，蒜，黑胡椒，蚝油10克。步骤1:紫薯200克，放蒸锅蒸熟。步骤2:鸡胸肉50克，角瓜100克，胡萝卜100克，彩椒100克，分别切片。步骤3:锅中喷入橄榄油5克，放入蒜末...
鸡胸肉怎么做滑嫩不柴

1、拍打鸡胸肉：鸡胸肉的肉质纤维很粗且禁止，直接炒着吃口感会比较硬、柴，而将鸡胸肉用刀背拍打之后，可以将鸡肉纤维锤断，吃起来口感不那么硬、柴。2、事先腌制：鸡胸肉中的脂肪含量少，再加上肉质纤维很粗，如果正常蒸熟，一般情况...
咖喱鸡胸肉怎么做

1、准备咖喱，准备胡萝卜丁，土豆丁，圆葱丁。2、鸡胸肉切丁。3、热锅凉油放入圆葱爆香，加入胡萝卜翻炒，加入土豆丁翻炒。4、放入鸡胸肉，添加料酒。放入咖喱翻炒，添加少许酱油。5、加入适量开水，炖至20分钟左右，加入少许盐即可出...
炸鸡胸肉排的做法

主食材：鸡胸肉2块。配料：盐少许，面粉2勺，玉米淀粉1勺，生抽2勺，食用油1勺，鸡蛋1个，姜末适量，辣椒面适量，胡椒粉少许，蚝油2勺，麻辣鲜适量。步骤1:鸡胸肉解冻洗净备用。步骤2:每块鸡胸肉片成两片，逆着纹理切几刀，再用刀背拍松，更方便入...
一块鸡胸肉多少克

1、一块鸡大胸的重量平均在220克左右，营养成分大概：热量292.6大卡、碳水5.5克、脂肪11克、蛋白质42.68克。2、100克的鸡胸肉（去皮）只有105大卡的热量；鸡腿，听上去够瘦了吧？100克热量130大卡；鸡翅，100克热量290大卡。这里说的都...
烤鸡胸肉要多少度多少分钟

烤鸡胸肉要多少度多少分钟的答案是：177℃左右；15-20分钟左右烤箱是我们生活中比较常用的一种电器，多用来制作蛋糕等甜点美食，也可以用来烤一些肉类食物，鸡胸肉就是其中之一，对于一些新手来说，他们通常都把我不准烤制的具体时...
西兰花炒鸡胸肉的做法是什么

1、西兰花先在食盐水中浸泡2分钟后洗干净，用刀沿着西兰花的花朵切，鸡胸肉洗干净后切成片，红辣椒切块，蒜瓣切碎。2、将炒锅中倒入油烧至七成热下蒜末，然后将鸡胸肉片倒入锅中。3、大火炒几下鸡胸肉片，然后加入食盐和生抽调味...
鸡胸肉怎么做才好吃

鸡胸脯肉口感比较硬，用平常的做法做出来口感不好，今天教大家做一道好吃的鸡胸脯肉，保证口感好且非常美味，比爆炒鸡丁口感还好，一起来看看吧。操作方法01鸡胸脯肉清洗干净，切成大一点的鸡肉丁，倒点料酒抓一下，然后倒点蚝油、一...
鸡胸肉能做什么菜

鸡胸肉能做哪些菜鸡胸肉其实是非常不错的一种食物，在制作的时候有很多菜都可以利用鸡胸肉，比如香煎鸡胸肉，宫爆鸡丁，凉拌鸡丁，凉拌鸡丝，土豆鸡肉炸鸡排等等各种使用方法，鸡胸肉是一块没有骨头的，鸡肉在制作的时候要先进行腌制...
凉拌鸡胸肉的做法

主食材：鸡胸肉适量。配料：葱姜适量，料酒适量，蒜末适量，生抽适量，蚝油适量，食盐适量，辣椒粉适量，辣椒碎适量，熟白芝麻适量，孜然粉适量，孜然粒适量，鸡精适量，小米辣适量，香菜适量。步骤1:去掉鸡胸肉的筋膜，然后切成薄片步骤2:鸡胸肉中放...
如何做鸡胸肉干好吃？

鸡胸肉干是一道大家经常吃到的小零食。那么如何做鸡胸肉干才好吃呢？今天小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。工具/材料鸡胸肉，桂皮，八角，香叶，老酒，香葱，生姜，盐巴，味精，椒盐，番茄酱，茶油。操作方法01首先往锅中加...
低脂鸡胸肉虾仁蔬菜沙拉怎么做好吃

主食材：鸡胸肉一块，熟鸡蛋一个，甜玉米一把，豌豆一把，虾仁一小碗。配料：姜片2片，料酒2勺，油醋汁适量，黑胡椒粉一点点，迷迭香一根，玉米油适量。步骤1:准备材料。步骤2:不粘锅中加姜片，料酒，半锅水，鸡胸肉放入煮熟。步骤3:虾仁用玉米油...
鸡胸肉怎样做又嫩又多汁

1、泡盐水：盐水的渗透压作用，让肉吃进水分，提高10%含水量，所以会比较嫩。2、沾蛋白：蛋白可以形成保护层，防止鸡肉水分流失。这方法特别适合将鸡切小块后，和蛋液、调味料一起拌匀，下锅煎。再加入蔬菜炒一炒，超好吃。3、加入酸奶...
糖醋鸡胸肉怎么做好吃

主食材：鸡胸肉1块。配料：青瓜仔罐头适量，生抽适量，盐少许，胡椒粉少许，玉米淀粉适量，番茄沙司适量，细砂糖适量，食用油适量，白芝麻少许。步骤1:鸡胸肉切块子条儿，加生抽，胡椒粉，盐。拌匀腌制20分钟。步骤2:腌好的鸡胸肉加玉米淀粉拌...
为什么吃鸡胸肉不长胖吃炸鸡胸肉会长胖

吃鸡肉有助于减肥，但是仅仅依靠吃鸡肉是不可以减肥的。鸡肉是一种很好的减肥肉食，不过要注意的是千万不要吃皮，它的脂肪大部分在这个上面。鸡肉对于减肥的作用：热量含量低。100克的牛肉热量为310千卡，猪肉为307千卡，羊肉为1...
给狗狗白水煮鸡胸肉煮几分钟

1、给狗狗白水煮鸡胸肉只需要煮熟就可以了，一般在五分钟左右鸡胸肉就差不多熟了，具体多久家长以实际情况为准，在给狗狗煮鸡肉的时候家长是不能放任何调味料的，而且在煮好后家长要把鸡胸肉切成小块给狗狗吃，鸡胸肉不能多吃...
家常炒菜——小炒鸡胸肉

鸡胸肉非常好吃，接下来我们就来讲一讲怎么小炒鸡胸肉。操作方法01要想做好吃的家常小炒鸡胸肉，我们需要准备以下材料：鸡胸肉、葱姜蒜、料酒、淀粉、青椒等。02首先我们需要把鸡胸肉用清水清洗干净，然后把鸡胸肉切成小块或...
怎么炒鸡胸肉

怎么炒鸡胸肉食材：鸡胸肉250克、甜椒1个、大蒜1瓣调味料：食用油5克、生抽1克、蚝油1克、黑胡椒粉1克、盐1克、糖1克、淀粉2克炒鸡胸肉的做法：1、甜椒切块，大蒜切片；2、鸡胸肉洗干净切丁，然后加糖、生抽、蚝油、黑胡椒粉、淀...
鸡胸肉炒素鸡青椒的家常做法

鸡胸肉肉质细腻，滋味鲜美。素鸡味美醇香，口感似肉。青椒质地脆嫩，口感辛香。三种食材放在一起同炒，口感滑嫩，味道鲜香，营养滋补，堪称美味。下面介绍鸡胸肉炒素鸡青椒的家常做法。工具/材料鸡胸肉200克，素鸡半块，麻辣青椒1个。...
鸡胸肉热量低吗

1、鸡胸肉热量低。2、100克的鸡胸肉拥有133大卡的热量，是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位，可以说在肉类中算是比较低的了。3、鸡胸肉是鸡身上脂肪含量最低，也是最经济实惠的肉。4、鸡胸肉的吸收率和蛋白质含量都比红肉高...