分床睡的最佳年龄是几岁

分床睡的最佳年龄是几岁的答案是：3-5岁

小孩一般在3-5岁时分床睡比较合适，孩子通常在3岁左右逐渐形成性别差异的意识，在这种情况下进行分床睡可以培养孩子的独立意识，还能够让孩子有正确的性别认识，并且在孩子长大后，避免出现恋父或恋母情节。

1、条件允许，尽量让孩子的房间在自己的视线范围内，以便于随时观察孩子的情况；

2、刚开始分房睡时，一定要在睡前陪伴孩子，拥抱孩子；

3、睡前给孩子讲故事或跟孩子一起看书，让孩子做好自己入睡的心理准备；

4、孩子入睡前尽量不要太兴奋，不要看电视，不在睡前批评、斥责孩子；

5、临睡前让孩子排空小便，尽量不起夜；

6、告诉孩子，你的房门不会锁门，只要他需要帮助，一定可以得到帮助；

7、当孩子生病或遇到挫折时，父母可与孩子暂时同睡，待孩子康复后再让其独自睡。

家长适时地选择和宝宝分床睡，可以帮助宝宝养成良好的自律意识，同时还能培养孩子的独立能力，对其以后适应环境、适应社会做好铺垫。另外，家长一定要注意循序渐进，孩子适应自己单独睡觉是有一个过程的，切莫心急。

分床前，父母要让孩子明白：父母都是爱孩子。分床睡说明孩子已经是个小大人了，就像小鸟翅膀硬了就要离开妈妈独自去寻找食物了。

可以和孩子一起布置儿童房，让孩子树立我有自己的床和被子等主体意识；父母也可以积极的带孩子去参观别的分床的小朋友的住处，激励孩子模仿，从而让孩子有“我想分床睡”的意识。

分床睡前要有仪式感。父母可以多增加和孩子相处的时间，适当的满足孩子的需求。可以在孩子睡觉前给孩子讲故事，可以给孩子准备一些孩子喜欢的玩具娃娃，这样更好的帮助孩子睡眠。