核桃可以每天都吃吗
生活小常识2.08W
1、可以,每天吃几个核桃对你的健康有好处,每天吃一些核桃有助于提供身体所需的所有营养。
2、只是每天在吃核桃的时候,一定要注意,不能够大量的吃,最好是每天只吃4到5个左右,这是因为核桃的油脂含量特别丰富,如果吃得过多,很有可能会导致人体出现上火和腹泻的现象,但是少量的吃却能够帮助补充人体所需要的营养物质。
标签:核桃
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