哪些水果属于碱性

食用益处:

平时可经常食用碱性水果，这些水果的味道虽多呈酸味，但它们在体内代谢过程中会变成碱性。这些水果还能将积累在细胞中的毒素“溶解”掉，最终经排泄系统排出体外。

食物里硫、磷、氯的含量超过钙、镁、钾、钠的含量的食物就是酸性食物，为了人体健康需要吃一定量的碱性食品,抵消过多的酸性成分，恢复正常的碱度，另外碱性食物还有助于提高智力。

食用建议:

建议每餐饮食中碱性食物应蔬果)占四分之三，剩余部分可由五谷类食物或富含蛋白质和天然油脂的食物来补足。