自我厌恶是什么心理
自我厌恶(Self-loathing),顾名思义就是一个人觉得自己很不好,讨厌自己,甚至憎恨自己。它不仅是对自己有负面的评价,而是一种较为深层的、指向自己整个人的厌恶。
自我厌恶可能体现在生活的方方面面,在工作中,自我厌恶者总是会注意到糟糕的部分;而到了和别人的人际交往中,她也会时不时在内心谴责自己,生怕一不小心就给别人添了麻烦。自我厌恶并不是先天形成的一种心理状态。换言之,没有人天生讨厌自己。多半是在出生之后,从后来的经验中习得了讨厌自己这件事 社会心理学家George Herbert Mead在他的“镜像自我理论”中提到,人们会关注周围人对自己的评价,并且使用这些话语来形成对自己的判断。而当我们收到的大多数评价都是“差评”的时候,人们就会内化这些负面评价,认为自己就是在这些或那些方面不行、不好,从而逐步形成自我厌恶。
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