大姨妈来了肚子痛怎么缓解
大姨妈是每个女性每个月必来的一件事,让女性朋友们感到特别的烦恼,有的时候还会不小心弄到裤子或者被子上,令女人们感到很尴尬又很难看,还有很多女性会出现严重的肚子痛,下面我们一起了解一下大姨妈来了肚子痛怎么缓解?
1、毛巾热敷
生活中最常见的一种解决大姨妈肚子疼最快的方法,就是热敷。首先准备一盆50度左右的热水,这个时候适当滴入适量的红花油,在将热毛巾放在盆里浸湿,拿起来之后挤干水分。
然后敷在肚子疼的地方,等毛巾变凉了之后,重复上面的方法,一般敷几分钟之后就能够起到止痛的作用。我们在敷的时候,一定要注意温度不要烫手,以皮肤能够承受为标准。
2、蜂蜜红糖
在平时月经来的那么几天,我们可以用蜂蜜加上生姜,制作成姜汤。因为姜汤能够活血,加速血液的循环并且可以暖宫,这种汤在月经期间喝能够很快地帮助经血的排出,从而止痛,是经期喝的汤不错的选择。
如果自己实在不会煮的话,可以选择速容的蜂蜜姜汤,效果也一样,适当的加一些红糖,不要太少,用热水泡开。在热的时候喝下,千万不要等凉了,那样喝没有效果。红糖能够起到补血的作用,还能够缓解痛经的症状。
3、避免吃辛辣刺激的食物,禁止饮酒
刺激性的食物会引起月经期的大量出血,加重疼痛的程度。在平时的生活中,月经来得那么几天不要吃辛辣的食物,日常的时候也不要吃,预防很重要。避免过度的劳累,卧床休息,尤其不要用冷水洗衣服。
但是在生活当中,避免不了要操作家务,洗衣服做饭,甚至是在大姨妈来的时候也不例外,这就需要我们的丈夫格外的细心体贴,尽量让妻子在大姨妈来时少做家务。
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