一个苹果含有多少卡能量
一个苹果含有多少卡能量的答案是:大约52大卡
一个100克苹果的热量大约含有52大卡。
1.卡路里,是一个能量单位。1卡路里的能量或热量可将1克水在一个大气压下的温度升高1摄氏度,1卡路里约等于4.186焦耳,人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要的能量外,同样也提供人体生命活动所需要的能量,血液循环,呼吸,消化吸收等等。
2.苹果的热量主要来自于其中的糖分,大量的糖分会带来大量的能量,食品中的能量和糖分有时候并不是一定的正比例关系,糖类是由碳氢氧三种元素组成的,糖类是构成生物体的重要成分,也是细胞的主要能源物质。
3.脂肪是生物体内贮藏能量的物质。对动物有保护和支持的功能,也有减少机体热量散失、维持恒定体温的作用。脂肪是甘油和三分子脂肪酸合成的甘油三酯。脂类物质具有重要的生物功能。脂肪是生物体的能量提供者。
苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有“活水”之称。
道教把苹果视为仙果,它也是北欧神话中的青春之果,是希腊神话中的爱情之果。
因为苹果的“苹”字和“平”同音,所以在中国吃苹果也有解作“平平安安”的说法。也开始流行圣诞节前夜——平安夜吃苹果的行为,需明确此举源于中国,外国并无此传统。
苹果原产欧洲中部、东南部,中亚西亚和中国的新疆。在公元前三百年的欧洲,已记载了苹果的品种。后来,罗马人开始栽培,并有嫁接繁殖。十八世纪J.B. 蒙氏及T.A已利用自然杂交进行实生苗选育,逐步推广栽培。发现美洲新大陆后,欧洲移民把苹果传入美洲,在美洲又培育了不少新品种。
苹果在中国已经有两千多年的栽培历史,相传夏禹所吃的“紫柰”,就是红苹果,所以苹果在中国的历史已经很悠久了。晋朝郭义恭著《广志》中说:“西方例多柰,家家收切曝干为脯,数十百斛为蓄积,谓之频婆粮”。
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