如何清除尘螨
1、定期打扫:最好每天都要扫地、拖地、倒垃圾,一周一次小型扫除。打扫时可先从洗衣物、寝具开始,当洗衣机运转后再去打扫,可节省时间;另外,要先把房间、客厅打扫完,再清洁厨房、浴室,这样可避免屋内湿度过高,为尘螨繁殖创建了条件。卧室里的被单、床单、枕头要经常换洗、晾晒,太阳光中的紫外线可杀死螨虫。
2、保持通风:尘螨喜欢闷热潮湿的环境,因此室内应该保持通风,每天至少2小时。
3、维持室内温度和湿度:尘螨喜欢室内温度约25度,湿度约60至80度的环境。因此可以调节室内温度及湿度,医生建议调整湿度至60度以下,才可降低尘螨繁殖力。
4、均衡饮食:平时需要均衡饮食,比如,多吃些蔬菜和水果,从体内改善健康,减少皮屑的产生,让尘螨得不到食物,自然就无法繁殖。
5、善用防螨寝具:除了定期打扫,善用防螨寝具也是必备方法之一,防螨寝具可区分为物理性及化学性防螨。物理性防螨寝具是透过降低布面孔洞,达到阻隔尘螨进入的作用,可挑选能完全阻隔尘螨进入,并可以反覆清洗的防螨寝具,像是使用超细纤维,采用多层高密度织法,达到防螨的效果。
除了以上的方法外,化学性防螨寝具目前市面上有不少寝具都会做防泼水处理,但部分产品含氟,长期使用可能会有致癌风险,建议挑选寝具时要仔细看产品说明,选择无氟产品避免给身体造成负担。
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