巧克力长胖吗

大家好， 我是妮娜。其实大家的这种担心，完全是没有必要的。首先我们来看一下真正的巧克力，它的主要成分是可可脂。可可脂是不会使人发胖，质量优质巧克力，让大家享受美味的同时还能保持苗条的身材。查找资料发现在某些方面常吃巧克力，确实有助于减少体脂肪。虽然巧克力所含的热量高，但因为它会加速人体新陈代谢的速度，反倒有助于防止脂肪在体内堆积，特别是黑巧克力，纯度比较高，添加其他成分量较少，抗氧化作用更强。

说到这里， 需要强调一点，这里只针对真正的巧克力而言。超市中有一种牛奶巧克力，很多都添加了大量的糖、全职奶、 坚果和油脂等高热量的成分，而这些成分才是发胖的罪魁祸首，因此建议大家应该适量吃。