苹果怎么煮消积食

1、准备好苹果、山楂、蜜枣，洗净备用，苹果去皮切成小块，山楂切片；2、锅中加入适量冷水，放入苹果块、蜜枣和山楂一同煮，等水开之后再继续煮上5分钟左右；3、关火晾至半凉，即可食用。

孩子积食吃煮苹果快速消食，儿童积食健脾消食汤

孩子的肠胃是非常娇嫩的，如果饮食不注意很容易出现消化不良、恶心、呕吐等问题，严重的时候还会出现发烧的情况，有老人说吃煮苹果可以起到快速食的效果，那么孩子积食吃煮苹果可以快速消食吗？儿童积食健脾消食汤的做法是什么？有没有用呢？

孩子积食吃煮苹果可以起到一定的消食效果，但是并不能起到快速消食的效果，苹果的成分中含有大量的果胶、纤维素以及有机酸等有效物质，可以促进肠道的代谢与蠕动，苹果蒸煮以后其中的果胶和纤维素能够起到更大的效果，所以孩子积食以后，适量食用煮苹果对胃肠道有好处，帮助宝宝消食。

儿童积食健脾消食汤的做法是比较简单的，比较常见的就是煮苹果了，首先要把苹果削皮并切成小块备用，锅中放入适量的水，待水加热至沸腾后放入苹果，一起煮2-3分钟的时间，这样消食的苹果汤就做好了。小朋友积食以后就可以服用苹果汤，对身体和肠胃是有保护效果的，煮熟后的苹果更有利于人体吸收，也可以在煮苹果的时候加入适量的冰糖，这样做出来的苹果汤甜甜的，更适合小朋友的口味。

预防积食的山楂苹果水，都有哪些做法呢？

苹果大家都熟悉，是很常见的水果，营养价值是很高的，尤其是膳食纤维的含量是很高的，食用后可以促进肠胃的蠕动，帮助消化，苹果是可以和很多的水果搭配起来食用的，山楂平时也是很常见的东西，生活中山楂的吃法也是很多的，山楂不仅开胃，还具有降血脂的作用，如果将山楂和苹果搭配起来做成饮品怎么做呢?

苹果山楂水的做法是什么?

买山楂的时候要挑选外表都是带吗带麻点好山楂，用水泡洗后用去核管去核后将山楂肉备好。

苹果有国光苹果，有红富士苹果，要买的红色苹果，用刀去皮后去核，用刀将苹果肉切成均匀块。

将蒸锅的笼屉用水清洗干净后放在饭锅上，饭锅盛好水离笼屉有100毫米左右。

在蒸锅上放上瓷盘，将备好的去核的山楂肉放在瓷盘上，将去核的苹果肉放在瓷盘上。

将电源连接好盖上蒸锅盖后开始蒸闪着苹果，家做山楂苹果水做法有很多，都是根据实际来选择做。

用封闭容器蒸出的山楂水和苹果水非常好喝，熟的山楂肉和熟的苹果肉也是非常好吃的。

山楂苹果水功效

1.促进排便功效：山楂苹果水含有丰富的柠檬酸、膳食纤维等，有助于消化液的分泌，并且可以促进肠蠕动，有利于食物的消化，从而促进排便，临床可用于便秘。

2.降血脂功效：山楂苹果水中含有丰富的柠檬酸、山楂酸等营养成分，有利于促进机体脂肪的分解代谢，临床上可用于预防血栓形成，预防动脉粥样硬化。

3.美容养颜功效：山楂苹果水中含有丰富的维生素和胡萝卜素等营养充分，有助于细胞抗氧化能力，皮肤嫩滑，从而达到延缓衰老，美容养颜等的功效。

煮苹果红枣水能够消积食？医生：要想孩子脾胃好，常吃3种水果

孩子的饮食在妈妈群里是一个永不翻篇的话题，孩子吃饭让很多妈妈都非常的头疼，要不追着喂，要不就是碰到爱吃的怕吃多了，因为出现积食更麻烦。孩子的积食问题让很多家长都备受困扰，为了消积食，很多家长就发现了用苹果和红枣煮水喝这个方法。

冬冬5岁8个月了，身高122cm，体重43斤，冬冬胃口很好很喜欢吃，每天早晨都会吃鸡蛋蒸肉片，也不挑食。但就是全身没有力量，容易感冒，舌苔天天都是白的，出汗后手脚也是冰凉的，晚上睡觉半夜都会在床上来回翻腾，还磨牙说梦话，容易尿床。冬冬妈妈知道冬冬这是积食了，邻居分享给冬冬妈妈一个方法：拿一个苹果，3-5个红枣放锅里煮半小时每周给冬冬喝两次，可以缓解积食，她家的孩子曾经就是喝了半个月之后就变好的。冬冬妈妈按照邻居的方法喝了一周之后，冬冬却没有一点好转，反而更严重了。

冬冬妈妈担心冬冬长期下去会营养不良，带冬冬来到了医院做检查。详细了解情况后，医生告诉她，因为她邻居家的孩子积食较轻，所以单凭借苹果红枣水就可以缓解，但是冬冬每天都吃鸡蛋、肉片等，胃肠消化不下去，积食久了，比较严重，所以单靠苹果水的方法是远远不够的。

孩子有积食的情况，对于小孩子的体质，以及胃肠功能发育不完善，医生更多提倡的是食疗，因为安全性更高，更适合孩子。用含温性中药药材的药引，调和配比，就可以达到消积食的效果。

冬冬妈妈回家后按照医生的方法给冬冬调理脾胃，医生提醒根据孙思邈的《千金翼方》中，将丁香、沙棘、鸡内金、茯苓、橘皮、大麦、山楂、大枣等天然药食加水煮30分钟，每天早晚各一次给孩子喝，可以调理脾胃，消积食。坚持半个多月后，冬冬的积食缓解了，晚上睡觉也老实了，不怎么尿床了，因为身体营养吸收得好，身体也更有力量了。

要想孩子缓解积食，医生提醒父母常给孩子吃这3种水果：

柚子中含有多种维生素及微量元素，蛋白质含量高，对于积食的孩子说，适当的吃点柚子可以起到健脾养胃，促进肠胃蠕动的效果。

2.苹果

苹果中含有丰富的膳食纤维，可以改善孩子肠胃环境，加快食物消化吸收，避免食物在肠道内内堆积，保护肠胃健康。

3.菠萝

菠萝是一种促消化的水果，可以加快肠胃对食物的消化吸收，健脾胃，消积食，固元气。

医生提醒：不论是水果还是苹果红枣水，都是起到一种辅助作用，父母平时还是应该注意孩子饮食，对于积食严重的孩子，及时检查调理，避免其他并发症的出现。