四个一健康管理是什么意思

四个一健康管理是什么意思的答案是：发放一份健康通知书；展开一次健康问询；查验一次健康码；开展一次核酸检测

为了保障居民们的身体健康，卫生健康局提出了四个一健康管理，用最简单且有效的方式来进行疫情的排查工作，切实保障了居民的健康，即使出现疫情，也能在第一时间进行应对。

为了促使疫情更快结束，除了配合四个一健康管理之外，个人也应该做好防护，尽量做到不出省，如果出入中高风险地区，要在第一时间上报，并进行14天的居家隔离，防止疫情蔓延。尽量做到不要到人群密集的地方去，防止交叉感染。除了尽量不外出之外，居民个人也要做好疫情防护，外出一定要佩戴好口罩，回家要第一时间进行消毒，尤其是拿快递的时候，一定要做好消毒工作，还要做到勤洗手、勤通风，一旦出现咳嗽、发热等症状，要及时去医院就医。如今疫情依然在反复，各地区一定要做好疫情的排查、防护工作，坚持四个一健康管理，团结人民坚持做好疫情防控。

1.坚持科学戴口罩，保持社交距离，保持手卫生，口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实；口罩出现脏污、变形、损坏、异味时需及时更换，每个口罩累计佩戴时间不超过8小时；在跨地区公共交通工具上，或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。

2.注意个人卫生：餐前餐后注意正确的洗手步骤，遵守呼吸道礼仪，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。保持良好的呼吸道卫生习惯。

3.养成健康的生活方式，加强身体锻炼，坚持作息规律， 保证睡眠充足，保持心态健康；增强体质和免疫力，均衡饮食、适量运动、作息规律，避免过度疲劳