孕妇不能吃寒性食物吗
孕妇不能吃寒性食物吗:
一般来讲,孕妇是可以吃寒性食。寒性食物无非就是性寒之物以及冰冷食物,孕妇适量吃并不会对健康造成影响。
尤其是在夏天,孕妇很容易火旺,内火旺容易导致人上火、中暑等情况,此时的孕反而要吃点寒性食物来清热去火。
常见的寒性食物有:螃蟹、牡蛎、莲藕、冬瓜、柿子、西瓜、绿豆、萝卜、梨、竹笋等。
寒性食物吃多了会怎样:
孕妇虽然可以吃寒性食物,但不可多,日常饮食主要以温补为主,夏季适当增加寒性食物的摄入。
寒性食物是具有一定的刺激性,吃多了对人的脾、胃、肠道等器官刺激很大,容易因为腹泻、腹痛、胃痛等情况。如果孕妇本身脾胃不好,应减少寒性食物的摄入。平常人也一样,寒性食物不大适合体质虚弱、肠胃不好、脾胃不和等人食用。
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