是走路累还是站着累
站着比走路累,因为站立时候双腿承受的是整个身体的重量,腿部得不到休息容易疲劳。此外站立会导脚部血液不循环,容易产生脚麻的感觉。
我们经常会有这样的感觉,有时候稍微站一会就会感觉身体比较疲劳,反而走一天路也没感觉到累。对于走路累还是站着累这个问题,小编来给大家解释说明一下。
01站着比走路更累,当我们保持站立姿势时,双腿承受的是整个身体的重量,两条腿得不到休息,所以过了一会儿就会感觉到累。
02但是当我们走路时,双脚可以交替承受身体的重量,这也就意味着,双脚可以进行交替休息。所以跟站着比起来,走路就显得没有那么累了。
03处于站立不动的状态时,人体的重量全部被脚底承受,造成脚掌肌肉在重压之下变形,血液流得不畅通,导致整条腿的血液循环速度减缓,其中脚掌是最累的。时间久了将产生压痛感以及因为供血较少带来的疲劳感,时间一长,腿将产生麻木感。
04走路既健康又轻松:而在人们走路过程中,大部分时候都是一条腿承受重量,另一条腿处于放松的状态。因此,行走时身体的肌肉处于持续的“行走——松弛——行走——松弛”的状态,所以走路要比站着舒服得多。
05同时,一些研究证明,和双手平时摇摆相对应,“脚动手不动”身体会多消耗12%的能量;手脚同一方向移动,会多消耗26%的能量。通过这些数据得知,以正常的姿势行走最舒服。
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