腰间盘突出吃什么好
人们随着年龄的增长,身体就会出现一些毛病,一些中老年人就比较容易患上腰间盘突出,会给身体带来一定的痛苦,而且对平时的正常工作与生活也会造成较大的影响,因此患者在治疗腰间盘突出的时候,还需要平时正确的护理,那么腰间盘突出吃什么好?
腰间盘突出患者及时的采取治疗是比较关键的,但是饮食调理也是比较重要的,合理的饮食也是比较有利于病情的恢复,腰间盘突出的患者可以多吃以下这些食物,对于病情的恢复都比较有帮助。
1、含钙物质、维生素较高的食物
钙含量比较多的食物有鱼肉、牛奶、芝麻等食物,而含有维生素的食物有大豆、花生米等。含有维生素的食物能够扩张血管,促进血液的流通,可以很好的缓解腰间盘突出,一定要多吃一些这类食物。
当然,蛋白质也是不能够少的,蛋白质对于腰间盘突出有着辅助治疗的效果,蛋白质是形成肌肉与韧带、骨头不可缺少的物质,而平时含有蛋白质的食物也是比较多的,比如鸡肉或者是动物的内脏都含有着丰富的蛋白质,可以多吃一些。
2、饮食禁忌需注意
患上腰间盘突出之后,饮食要特别的注意,患者在平时不能够吃海鲜,比如虾、螃蟹类的食物都要少吃,最好不吃,这类食物属于发物,在吃了之后就很容易出现过敏的反应,会影响到病情的恢复,所以在治疗的过程中要特别注意,尽量吃一些清淡比较好消化的食物。
对于辛辣刺激性的食物要禁忌,这类食物的摄入会让患者的身体缭乱,而且会使患者的免疫力降低,这就会影响到正常的治疗,另外在患病期间还要避免烟酒,烟酒会使病情加重,为了避免病情与痛苦都增加,一定要注意以上几点。
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