沙琪玛算垃圾食品吗
沙琪玛算垃圾食品,沙琪玛原本是一种北京的小吃,因为香甜可口、酥松绵软而备受欢迎。
容易引起肥胖
一个50克的沙琪玛所含热量约为230卡,而每一百克沙琪玛所含热量为470卡。所以,长期吃沙琪玛肯定会引起肥胖。偶尔吃些沙琪玛是可以的,尤其是在剧烈运动等消耗热量较高的情况下。
容易引起口腔溃疡、咽喉炎
因为沙琪玛是油炸食品,且用糖熬浆使其粘合,所以,吃多了容易引起口腔溃疡、咽喉炎。如果特别喜欢吃,可以配点深色蔬菜一起吃。
高血压,糖尿病,高脂血症患者不宜食用
沙琪玛是高热量食品,高血压,糖尿病,高脂血症都不宜使用。
警惕有毒的沙琪玛
毒沙琪玛就是在生产过程中添加有毒化工原料,使形状颜色好看,保质期长,增加“卖相”,目前常见的是使用硼砂。最多的每公斤沙琪玛中硼砂含量竟达到了4.62克,而在正常情况下,成人一次摄入1至3克硼砂即可中毒。
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