睡太多会怎么样
1、诱发胃病:
睡眠时间过长,不按时吃饭,打破胃的生物钟,会引起消化不良,胃酸过多等问题。长期如此,便会引起胃炎、胃溃疡等疾病。
2、智力下降:
很多人会认为想要消除疲劳,可以靠睡觉这个方式,睡的越多就效果越好。其实这个做法是非常错误的。睡眠时间很长的人,整个人都会变得懒洋洋的,身上跟棉花糖一样一点力气都没有,甚至智力也会因此而受到影响。
3、身体疲劳:
过度的睡眠不仅达不到舒缓疲劳、改善精力的作用,还可能会出现越睡越累的情况,长期引起抵抗力下降等健康问题。
4、影响心率:
长期躺着睡觉的话,我们的心脏也是处于休息的状态下,长期没有得到充分的运动,很容易导致心率不齐出现,长期如此的话,很容易导致一些心脏疾病的发生。
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