涌泉的准确位置
涌泉穴是足少阴,肾经的常用腧穴之一,位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
其实随着现在生活水平的不断提高,有很多人也是比较注重穴位的按摩,这样就可以达到养生的目的,并且有很多人比较喜欢做足疗,而且在做完足疗以后身体也会感觉非常的舒服,由于脚是我们身体的第二个心脏,所以经常按摩脚底会给身体带来很多的变化。
经常按摩涌泉穴,就可以有利于疏通体内的各项内脏和经络,而且还有往下行的效果,坚持一个月就可以降低体内的肝火,而且还可以缓解咽喉肿痛和嗓子发炎,还可以很好的预防心脑血管疾病的发生。
很多朋友晚上睡觉的时候经常出现失眠多梦的情况,这很有可能是由于体内肾气不足而引起的,在每天晚上睡觉之前按摩涌泉穴还可以提高肾脏功能,而且还可以调节体内的内分泌,有助于体内的血液循环,就可以很好的缓解失眠。
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