茶叶枕头怎么做
首先将泡过的茶叶沥干,放置在有阳光且通风的地方晾干,通常二十四小时左右就能干透,可以用手摸摸,假如还会潮湿的话需继续晾。等茶叶积少成多,达到一个枕头的量后就可以开始制作了。找一块干净的布,裁剪成长方形,然后对折,将三边缝制好。
1、接下来,将准备好的茶叶装进去,最后把口缝上即可。
2、注意最好是用棉布缝制,这样更加吸汗。
3、此外,假如家里有缝纫机的话,可用它缝制,这样走线更加整齐美观。
4、科学使用茶枕,将枕芯每月晾晒2次以上,晾晒后须用手轻拍枕芯使茶叶松散,提高茶枕的舒适度,茶香大约可持续2-3年。
5、在使用过程中注意保持茶枕干燥,枕芯不会发霉。
6、茶叶本身有抗菌防霉的功效,只要通过晾晒就可以恢复到新茶原先的特性和香味。
7、怎样用枕头才健康?习惯仰卧的人:枕头高度应以躺下后与自己的拳头高相等为宜;习惯侧睡的人:其枕头高度应以躺下后与自己的一侧肩宽高度一致为宜。
8、大家可自我测试一下:当平躺下时,下巴最低处若朝天,就表示枕头太低;若下巴往下压,即枕头太高;下巴应该保持水平,才是舒服且正确的枕头高度。
9、长宽也是挑选枕头的重点:建议成年人的枕头长度在50厘米~70厘米之间,宽度不应小于30厘米。
10、如何挑选适合自己的枕头?颈椎位于人体脊柱的最上端,包在脖子里面,由7块椎骨组成。
11、为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡,保护大脑,人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成,而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧,这就是所谓的颈椎生理曲度,枕头的作用就是维持这个生理的曲度。
12、单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。
13、在枕头的表面,支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状,并有一定的硬度,以能衬托和支撑颈曲为准。
14、而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3—5厘米,使之既能支撑头部,又与颈部的高度相适应。
15、因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的、质地柔软、透气性好的,以中间低、两端高的元宝形为佳。
16、因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
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