鼻子干燥怎么办
鼻子干燥怎么办的答案是:滴几滴香油;多喝水;冷水洗洗鼻子;多吃一些维生素含量高的蔬菜水果。
鼻子干燥怎么办
1、往鼻孔里滴几滴香油
注意要滴在鼻子的里面,香油具有润滑鼻孔的功效。其可以加快鼻腔黏膜的修复速度,提高鼻孔的湿润度。滴过之后你就会觉得鼻子非常舒服。
2、多喝水,防止上火
上火会使得人们的鼻子出现干燥的现象,所以这时候我们就要多喝一点白开水,促进血液循环。这么做有助于促进鼻孔的血液循环,从而达到缓解鼻子干燥的目的。
3、时不时用冷水洗洗鼻子
无论是大夏天还是大冬天,要是能坚持一直用冷水冲洗鼻子,能够有效提高身体抵抗力,提高鼻腔黏膜的免疫力,从而缓解鼻子干燥的现象。
4、多吃一些维生素含量高的蔬菜水果
像苹果、橘子、西红柿这样的蔬菜水果,它里面的维生素含量非常丰富。其有助于鼻腔黏膜上皮细胞组织的复原,从而达到缓解鼻子干燥的现象。
鼻子干燥是什么原因
鼻腔干燥首先要考虑的是空气干燥引起的症状,另外注意是不是干燥性鼻炎引起的,需要看医生检查确定,平时多吃水果蔬菜和多喝白开水,出门戴口罩,不能吃辛辣刺激性食物和吸烟喝酒,如果干燥性鼻炎积极对症治疗。干燥性鼻炎是一种慢性鼻炎,除了工作环境与外界气候引起发病外,饮酒、吸烟、营养缺乏、维生素不足、消化不良、贫血及其他全身性疾病,亦常诱发此病,干燥性鼻炎如果能及时改善生活环境和工作环境,纠正营养不良,去除嗜烟酒习惯,局部对症治疗。
除此之外,一但长期感到鼻腔干燥,这证明鼻粘膜出了问题,不能正常分泌鼻粘液及调节湿度,没有合适的湿润环境,鼻纤毛的摆动也会受到影响,时间一长,进入鼻腔的细菌、病毒长期堆积就会形成结痂,而这些细菌及病毒最喜欢这样的环境,就会随时攻击你脆弱的鼻腔引发炎症。患上干燥性鼻炎,患者会感觉鼻内发干,鼻腔分泌物减少,发痒、灼热感,常诱使患者挖鼻,引起小量鼻出血,嗅觉一般不减退,前鼻镜检查可见鼻粘膜深红色,表面干燥无光,鼻道有丝状分泌物,鼻中隔前下区粘膜常糜烂,可有小片薄痂附着,去之常出血,鼻甲无萎缩,应与萎缩性鼻炎作鉴别。
鼻子干燥这样调理很有效
1、尽量不要吃麻辣烧烤食物
正常情况下,我们吃到辣的东西,都会流出很多的汗水。那是由于这些食物里面都具有一种叫做辣椒素的物质,他会加速我们机体汗腺的分泌,从而导致我们身体里面水分流失速度加快,继而出现鼻子干燥的现象。因此大家在日常生活中尽量不要吃又麻又辣的食物。
2、不要只吃干燥的食物,要及时补充水分
有些人忙于工作或者学习,通常拿一些饼干之类的干燥食物应付了事,喝的水也比较少,从而导致身体里面缺少足够的水分。尽管食物到达身体里面以后会分解出一些水分,但要是长期不喝外界的水,对身体会造成很大的伤害,尤其是对肾。
3、佩戴口罩
如果空气中的粉尘比较多,我们在呼吸的时候就会吸入大量的粉尘,它们会导致我们的鼻腔黏膜受到损伤。同时要是长时间吸入粉尘的话,还会影响我们肺部健康,所以必须要戴口罩。
4、在室内放个加湿器
如果空气中的湿度比较低的话,就会导致我们的鼻子出现干燥的现象,使得肌肤中水分流失速度变快。而在室内放一个加湿器,能够维持空气中的湿度平衡。不过需要注意的是,加湿器必须要常常洗一下,不然也会产生一些细菌病毒的。
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